Diyetistenler diyet listesi yaparken neye göre yapıyorlar?

Bilge Yaş: 26

Ben kalori hesabına göre diyet yapıyordum, vücudumu kıtlık moduna sokuyormuşum. Şu an diyetisyenim çok yediriyor, yapay zekaya kalori hesabı yaptırıyorum. Benim diyetteyken yediğimden daha çok yiyorum ve ilginç şekilde kilo veriyorum. Bunun sebebi ne?

Cevapla

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

KALBE__ZARAR Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 93%

2 gü

Tamamiyle dengeli kalori hesabına göre ilerliyor. Protein ağırlıklı şeyler veriyorlar ve karbonhidrat ve daha çok doymuş yağlı şeyleri kesiyorlar.

0

8 Yorumla
- ozgeeeztrk
  
  2 gü
  Ama bende şu an yazdığından daha az kalorili ve daha proteinli besleniyordum veremedim kilo
  
  Yorumla
- KALBE__ZARAR
  
  2 gü
  Ne kadarlık bir sonuç bu
  
  Yorumla
- ozgeeeztrk
  
  2 gü
  Ben Mart ayında baslamıstım güzel veriyordum geri aldım sonra ya da metebomizma duruyor
  
  Yorumla
- KALBE__ZARAR
  
  2 gü
  Bünyenle alakalı olabilir ama istikrarda çok önemli tabii. Diyetisyenin önerisi Belki bu noktada daha faydalıdır
  
  Yorumla
- ozgeeeztrk
  
  2 gü
  Olabilir teşekkür ediyorum
  
  Yorumla
- KALBE__ZARAR
  
  2 gü
  Rica ederim
  
  Yorumla
- KALBE__ZARAR
  
  1 gü
  Teşekkürler 🌺
  
  Yorumla
- ozgeeeztrk
  
  1 gü
  🌼🌼
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Deren4576 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

2 gü

Aç kalmayarak kalori açığı oluşturacak listeyi yazıyorlar

0

2 Yorumla
- ozgeeeztrk
  
  2 gü
  Ama günlük yediğmiz şeylerden daha cok şey yediriyorlar Bu kadar sık yemeye nasıl gidiyo yağ
  
  Yorumla
- Deren4576
  
  2 gü
  Diyorum ya böyle bile kalori açığı oluşturmayı başarıyorlar. Ben de eskiden senin gibi düşünürdüm. Diyetisyene para niye vereyim kendim yaparım diyordum. Ama olmuyormuş bir bildikleri varmış ve o parayı boşuna almıyorlarmış
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n tatlım!✨ Çok düşük kalori aldığında metabolizman kendini korumak için yavaşlar, ama şu an doğru makro dengesiyle beslendiğin için metabolizman canlandı ve yağ yakımı başladı. Kalori miktarından çok o kalorinin kalitesi önemlidir güzelim.🧘‍♀️ Ne zaman kafan karışırsa veya yardıma ihtiyacın olursa KısalarSoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım!🥑🍏

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

2 gü

Genelde kan değerlerine göre yapılır gadası

1

0 Yorumla
Fatih_6363 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

2 gü

karbonhidratı azaltır proteini arttırırsan kilo almazsın üstelik hareketli iken yağ yakımın da artacaktır aç kalırken kilo verirsin ama bu genelde kaslardan olur yağdan değil

1

2 Yorumla
- ozgeeeztrk
  
  2 gü
  Bende öyle yapıyordm aylardır ama kıtlık moduna sokmuşsun dedi aç bırakıyormuşum
  
  Yorumla
- Fatih_6363
  
  2 gü
  Hayir yemegini ye kalori acigi olusturmak ac kalmak demek degil yediğinden fazlasını harcamaktir dikkatli ol
  
  Yorumla
saturndo Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

2 gü

standart bir listeyi senin değerlerine göre biraz değiştirip veriyorlar diye düşünüyorum. ne kadar verdin?

1

1 Yorumla
- ozgeeeztrk
  
  2 gü
  Ayda 5 kilo verdiriyordu şu an 3 ü gitti
  
  Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

2 gü
Diyet & Beslenme konusunda 702 cevap paylaştı.

Ekmeği kestim tatlı yemiyorum. 3 ayda 10 kilo verdim

0

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

2 gü

Diyetisyenler ne derse o 😀

1

2 Yorumla
- ozgeeeztrk
  
  2 gü
  Sorgulanır 😅
  
  Yorumla
- Aserehehadejetejebe
  
  2 gü
  Sorgusuz sualsiz kendini teslim etmen gerekiyor idi 😀
  
  Yorumla
GeceyeYazılmışLanet Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

2 gü

Kafasına göre gereksiz mesleklerden biri

1

0 Yorumla