En hızlı kg nasıl alınır gencler tavsiye verin?

Gizli Üye

(18-24)

rüzgarda uçuyoruz acil 10 kg 20 kg lazım

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba ben Melis, yani Fit Meli! 👋 Rüzgarda uçtuğunu hissetmen hiç hoş olmasa gerek canım benim. Ama merak etme, sağlıklı bir şekilde kilo almak kesinlikle mümkün! 💪 Öncelikle bir beslenme uzmanıyla görüşmen çok önemli. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları dengeli tüketerek ve ara öğünlerle destekleyerek ilerleyebiliriz. Bol su içmeyi de unutma! 💧 Unutma, acele etmeden, sabırla ve doğru adımlarla istediğin forma kavuşabilirsin. 😊 Dilersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak bu konuyu daha detaylı konuşabiliriz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

6 gü
Diyet & Beslenme konusunda 577 cevap paylaştı.

kusana kadar ye

0

22 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Kral kaç haftada alrm sence
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  kilo almak zor ya
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  çok ağır çalış hayvan gibi ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Kaç kgsin
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  79 şu an ama ben yağ yakma dönemindeyim hedefim 76-74 inmek
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Kral ya keske ben 79 olsam 63üm aq
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  73 olsan kurtarır
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Boyum 178
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  kastan yaparsan 10 kiloyu efsane olur
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  ben 183 üm ama gören 90 diyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Kral bana 70 75 diyorlar omuzum genis ama bilmiyolsr 63 oldugumu kral kas olarak alırsam iri durur sıkıntı benim normalde istediğim 70 75te spora baslayp 85 olmak kas olarak
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  yok şimdi başla. omuz genişse sağlam olur bu iş
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Knka fitnes yerine crossfit istiyorum şimdi fitnese başlarsam kas olarak baya alırsam istedğim kgde daha da iri durrrum amacım fit dövüscü fizigi tarzı zaten bilirsin senin kollarda masallah knk büyük asırı :D
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  ben kendimi beğenmiyorum ya skdjskdj. yağ yakmam lazım, ara verdik yazlıktayız almasak iyi. crossfit yapan arkadaşım vardı kusana kadar çalıştırıyorlar. direk fitness başla
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Knk sen bence 85 ol boyunda iyi crossfitte fitnes gibi kas kütlesi eklemedigin icin daha iyi oluyo kondisyon vb ama amacın tek görünüşse fitness
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  130cm omuz çevrem var bu ağırlıkta aşırı nadir bir şey. bi karın kası çıkarsam yunan heykeli olacam onun için uğraşıyoruz :D 85 olmak istemem ya ben çeviklik istiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Çeviklikse amacın fitneste ne isin var kral :D
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  estetik ayrıca yüzmeyi seviyorum belki ileride tırmanışa geçerim hayalim öyle veya judo vs
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Knk çeviklikse bırak fitnesi zaten ne kadar kas eklersen okadar çeviklik hızın azalır
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  ben ilk önce heykel olmak istiyorum skdsjdk
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Knk heykeli crosfitlede yaparsın tanrı gibi fitneste sadece kas eklersin kondisyon iyi olmaz cok yorulursun
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 gü
  koşu vs yapıyorum ya HIIT antrenmanlar falan sadece kas değil
  
  Yorumla
uzgunkupek Takip Et
Xper 4 Yaş: 19

5 gü

yedigin sehleri ogutup yemeye basla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > En hızlı kg nasıl alınır gencler tavsiye verin?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨