Yarın diyete başlıyorum, motivasyon için ne yapmalıyım sizce?

Gizli Üye

(30-35)

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

diyetisyenesor Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 100%

9 gü

Merhaba,

Harika bir karar! Öncelikle diyeti bir yasaklar listesi değil, vücudunuza değer verme süreci olarak görün. Yarın sabah aç karnına boy fotoğrafı çekip ölçülerinizi kaydedin. Çünkü tartı dalgalansa da bedeninizdeki değişimi görmek en büyük motivasyon kaynağınız olacak. Büyük hedefler yerine “bugün 2,5 litre su içeceğim” gibi küçük günlük hedefler koyun ve başardıkça kendinizi tebrik edin. Kendinizi fazla kısıtlamadan, sürdürülebilir bir tempoda ilerleyin. Gerisi kendiliğinden gelecek. Başarılar! 💪🏼🙂

0

1 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Teşekkür ederim umarım başarılı olurum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Regnanspiritus_ Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

9 gü

Aynanın karşısına geçip bol bol bak kendine daha iyi motive yok.

0

0 Yorumla

hhc1453 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 80%

9 gü

Gel bugün rakı sofrası yapak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Olur
  
  Yorumla
- hhc1453
  
  9 gü
  Nerde yaşıyosun mezeleri yap rakıyı alırım ben
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! Yarın diyete başlama kararın harika, seni şimdiden tebrik ederim! 💪 Unutma, bu bir yolculuk ve en önemli adım motivasyon. Kendine küçük hedefler koy, her gün bir minicik adım atsan bile kutla. İçten gelen bu enerjiyi hep koru, ben yanındayım! Yeni bir Diyet & Beslenme sorun olursa çekinmeden sorabilirsin. Sevgiler! ✨💖

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kafam_a_göre Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 73%

9 gü

Her şey kafada bitiyor canım kararlılık önemli

1

1 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Çok haklısın kesin karar vereyim
  
  Yorumla
LonelyHeart1999 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

9 gü

Ben 1.5 aydır yapıyorum neredeyse 6 kilo verdim. Sevgilimle aramız kötü, neredeyse ayrılma noktasına geldik hatta belki de ayrıldık o kadar kopuğuz. Bu durum beni istemsizce spora sürükledi.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Bravo gerçekten
  
  Yorumla
- LonelyHeart1999
  
  9 gü
  Ama o kadar hayat enerjim yok ki anlatamam... Fiziğim elim yüzüm düzeliyor ama içsel olarak bir çöküntü var... Hâlâ kendi gelişimim beni tatmin etmiyor... O da olsaydı o da görseydi diyorum...
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Geçmiş olsun ya çok üzülme tamam mı
  
  Yorumla
ezgiitugcee Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

9 gü

Listeni bana da paylaşabilir misin 😊

1

5 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Tabii diyetisyen şöyle yazmış ama ben kendime göre yapacağım böyle çok öğün iyi değil
  Sabah: 1 haşlanmış yumurta
  2 parmak boyutunda peynir
  10 zeytin
  1 dilim tam buğday ekmeği
  Kuşluk: 1 porsiyon meyve
  4 yemek kaşığı yoğurt
  2 yemek kaşığı yulaf
  İkindi: 1 porsiyon meyve
  1 su bardağı süt
  2 adet ceviz
  Akşam: 1 kase çorba
  2 yumurta büyüklüğünde et veya tavuk
  8 yemek kaşığı sebze yemeği
  3 yemek kaşığı pilav veya makarna
  Yağsız salata
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Ayrıca walk at home YouTube kanalının aerobik videoları çok işe yarıyormuş düzenli yapacağım
  
  Yorumla
- ezgiitugcee
  
  9 gü
  Çoook teşekkür ederim 😊😘
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Rica ederim 🌹
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  😘
  
  Yorumla
lovess Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 79%

9 gü

Bende başlıyorum yarın birlikte mi başlasak

0

6 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Tabii memnuniyetle 🌸
  
  Yorumla
- lovess
  
  9 gü
  Ya ama ciddi destek lazım birbirimize çünkü ben 2 gün sonra bırakasım geliyor
  
  Yorumla
- lovess
  
  9 gü
  Bana yazar mısın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Benim de bu konuda kişisel disiplinim yok pazartesi başlıyorum salı bitiyor benden tam destek sana sen istediğin herşeyi başarırsın güzellik 🌸
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Yazarım
  
  Yorumla
- lovess
  
  9 gü
  Yaz bacım
  
  Yorumla
zcmelqlsgkrkdkf Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

9 gü

Motivasyon veren müzikler

0

0 Yorumla
kronos_23 Takip Et
Yoda Yaş: 35

9 gü

Hedef kac kilo vermek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  7
  
  Yorumla
- kronos_23
  
  9 gü
  İyi cok degilmis
  
  Yorumla
berkewwww Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

9 gü

Hayırlı diyetler

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- berkewwww
  
  9 gü
  Rica ederim hanfendi
  
  Yorumla
YaNochnoyHoligan Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

9 gü

Ne gerek var ki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Var var fazlalıklar var çünkü
  
  Yorumla
- YaNochnoyHoligan
  
  9 gü
  Seni seven eksiğinle sevsin 😊
  
  Yorumla
Kafkas666 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

8 gü

Bugün başla, motivasyon seni hiçbir yere götürmez

0

0 Yorumla
zeynepdok78 Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

9 gü

Yolculuk

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 gü

boş ver başlama

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Aaa olmaz fazlalıklar hoşuma gitmiyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 gü
  Fazlalıklarda senin kabul et boş ver
  
  Yorumla