Diyete tekrar baslarken iştah nasıl kesilir, mide genişlemesi hissi normal mi?

İki hafta önce diyeti hastalık nedeniyle bıraktım, 7 kilo vermiştim tekrar başlamak istiyorum ama bir türlü kendimi tutamıyorum, midem genişlemiş sanki, iştahımı nasıl kesebilirim
Güncellemeler
3 gü
Sağlıklı olmasına gerek yok iştahım kapansın yeter
Diyete tekrar baslarken iştah nasıl kesilir, mide genişlemesi hissi normal mi?
Cevapla