İftardan sonra midedeki şişliği ne giderir?

Gizli Üye

(18-24)

Bu konuda önerisi olan?

Cevapla

Öneri Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

asbrk Takip Et
FenomenGuru Yaş: 38

+1 yıl

iftardan sonra mide ağrısı ve şişkinlik pek çok insanda sıkça görülen bir durumdur. Bunun sebebi uzun saatler oruç tutulduğundan ve midenin aç, susuz kalmasından dolayı bir anda yoğun miktarda yiyecek alındığında mideye ağır gelmesidir. İnsanlar iftarda birkaç önemli noktaya dikkat ederek bu sorunu engelleyebilirler.
İftarda yenilen yemeklerin çok soğuk ve çok sıcak olmaması bu noktada oldukça önemlidir. İftarda mümkünse önce 1 bardak su ve 1 kase çorba içerek sonrasında mideye kısa bir dinlenme zamanı verilebilir. Bu sürede akşam namazınızı kılabilirsiniz.
İftarda aşırı yağlı yemeklerden kaçının. İftarda gazlı içeceklerden kaçının. Bu içecekler mideyi hemen şişirip yanında yenilen yemeklerinde zarar vermesine yol açar.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

YouAreMyCure08 Takip Et
FenomenXper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Aslında her şeyden önce bu şişliğin oluşmamasını nasıl sağlarız buna bakalım istersen. İftar sırasında orucunu şekerli ya da tuzlu ürünlerle açmak yerine bir bardak su ile açmalısın. Ve tavsiyem bu suyu yudum yudum içmelisin. Daha sonra bir kase çorba içebilirsin ancak çorbadan da sonra mideni 15 dakika dinlendirmelisin.

Bu dinlendirme hem iftardan sonra yaşayacağın şişkinliği önleyecek hem de doyduğunu algılamanı sağlayarak daha az yemene sebep olacak.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

beyzadebey Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Size tavsiyem sağlıkçı olarak önden çorba içmek daha sonra 15 dk mideyi dinlendirip yüklenmeden yavaş yavaş ve çiğneyerek yemektir. Bir de aşırıya kaçmadan yemektir. İftar sonrası yürüyüş iyi gelecektir. Az az ve sık beslenmelisiniz iftar-sahur arası.

0

0 Yorumla
ǝןǝqǝpʞɔᴉuɯᴉuǝq Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 678 cevap paylaştı.

Maden suyu içebilirsin.

0

0 Yorumla
Sifoooo Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Allah kabul etsin Mide koruyucu iç iyi gelir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amin seninde Allah kabul etsin
  
  Yorumla
- Sifoooo
  
  +1 yıl
  Amin
  
  Yorumla
Kaan35191212 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Soda iç ya da çok yeme

0

0 Yorumla
furio Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Buz gibi soda.

0

0 Yorumla
SarıSakallıKumral Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Soda gideriyor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İftardan sonra midedeki şişliği ne giderir?

İftardan sonra midedeki şişliği ne giderir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!