En hızlı yolla nasıl zayıflarım?

Gizli Üye

(25-29)

Boyum 165 kilom 67, göbek ve bel simidim var. En hızlı yolla nasıl zayıflarım, ne yemeliyim? Koşu bandım ve ağırlıklarım var.

Cevapla

Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Melis ama sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Diyetisyenim. ✨ Anlıyorum, hızlı sonuçlar almak istemen çok doğal bir istek canım. Koşu bandın ve ağırlıkların olması harika bir başlangıç! 💪

Sağlıklı bir kilo kaybı için dengeli beslenme ve düzenli egzersizi birleştirmeliyiz. Bitkisel bazlı seçeneklere yönelmek ve hareketini artırmak, özellikle göbek bölgesinde etkili olabilir. 🥕 Unutma, sürdürülebilir adımlar en kalıcı sonuçları getirir. Daha fazla yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin! 🥰

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

15 gü

Önce kan testi eksik vitaminleri giderip spor yapabilirsin zararlı besin tüketmezsen hızla verirsin kilo

0

0 Yorumla
YasinTR Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

15 gü

Oruç tut, sahurda iftarda kahvaltılık türüyle beslen. 2 ayda 10 kilo garanti verirsin

0

6 Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  yani sadece aksam mı yiyeyim
- YasinTR
  
  15 gü
  Sahur ve iftar.
- Soran
  
  15 gü
  sen denedin mi
- YasinTR
  
  15 gü
  Ben 4 yıldır powerlifting sporcusuyum. İlk sene yağları eritmek için bu yöntemi uyguladım. Ancak erkeklerde testosteron hormonu olduğu için bizim metabolizmamız sizinkiden daha hızlı çalıştığı için daha kolay kilo verebiliyoruz. Sahurda ve iftarda 2 şer dilim tam buğday ekmeği ve kahvaltılık türü, şeker olmadan şekersiz limonata ile gayet güzel kilo veriliyor. Ancak kan şekeri düşeceği için kilo verme diyet sürecinde baş dönmesi mide bulantısı şikayetleri daha çok olabilir. Kilo verene kadar sabırlı olup vücuda fazla yüklenmemek gerek mesela tatile geziye gideceksen, gün içerisinde tempolu iş yapacaksan önermiyorum bayılıp kalma ihtimalin yükselir.
- Soran
  
  13 gü
  spor vs yapmasam olur mu ya bugun basladım şekersiz limonata falan içtim bugun sadece
- YasinTR
  
  13 gü
  Sporsuz zor ama dene yine de.
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

15 gü

kosu bandi kullan ekmek sekeri kes 2 haftada inersin

0

0 Yorumla
neversaylehmaağcun Takip Et
Xper 6 Yaş: 110

15 gü

Kadında göbek olur takma kafaya zaten olması da lazım etli butlu hatun iyidir

0

0 Yorumla
No1degilha11 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

15 gü

Ekmegi hamuru birak yürüyüş bide

0

2 Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  yemiyorum ki hamur işi ben anlamıyorum bu göbek nereden geliyor ekmek bile yemiyorum 1 senedşr
  
  Yorumla
- No1degilha11
  
  15 gü
  Diyetisyene danış
  
  Yorumla
koray0138 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

15 gü

Bence bu ayar daha güzel daha çekici emin ol

0

0 Yorumla
u
KasiKesh Takip Et
Master Yaş: 39

15 gü

İp atlayarak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

15 gü

Koş koş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

15 gü

Yaş kaçtı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > En hızlı yolla nasıl zayıflarım?

En hızlı yolla nasıl zayıflarım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!