Spor yapıyorm yediklerime dikkat ediyorum eklenecek başka bişey var mı?
Birde aspir yağı hakkında bilgisi olan var mı nasıl kullanmalıyım zayiflatirmi
Birde aspir yağı hakkında bilgisi olan var mı nasıl kullanmalıyım zayiflatirmi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Kalori düşürün
Kardiyo yap bisiklet yüzme koşu gibi gibi
nabzını 120-140 arası tut 1 saat… bol su ve zencefil 🫚 çayı tüket..
Her gün öğünleri aynı saatte ye bunu deneyen çok var
Yüzme veya yürüme yardımcı olur
Kilonuz nedir hanımefendi
Kolayyy