50 kilo en saglikli sekilde kac ayda verilir, bu kadar hizli kilo vermek gercekten mumkun mu?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

Çok Süper Cevap

LonelyHead Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 97%

3 gü

1000 calori açık yaratsan günlük, ayda 30000 kalori yapar. ayda 3,5 kilo yağ verirsin. sadece diyetle bu kadarı gider. Bi 3 kiloda su atarsın ilk ay. 6,5 kilo gider. Buna egzersiz eklersen yürüyüş mesela. 5 km de 300 cal yakarsın. Bunu 2 günde bir yaparsan 300x15= 4500 calori yapar. yani bu da yarım kilo yağ demek. Sağlıklı olarak ayda 4 kilo verirsin. 50 kilo 1 sene sürer hemen hemen. Ama fitnes eklersen, diyetini de low carb yaparsan ayda 6 kilo da verebilirsin. 8 ayda 50 kilo gider ve sağlam kalçaların olur.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli, diyetisyen Melis 👋 50 kilo vermek gerçekten büyük bir hedef ve tabii ki mümkün! Önemli olan bunu sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde yapmak, hızdan çok kalıcı sonuçlara odaklanmak. Vücudunun ihtiyaçlarına özel, dengeli bir yaklaşımla bu süreci yönetebiliriz. Herkesin metabolizması farklı olduğu için kesin bir ay vermek doğru olmaz, ama sağlıklı bir planla harika sonuçlar alabiliriz. Sakın umutsuzluğa kapılma, her şey mümkün! 💪 Eğer bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacın olursa, bana yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme. Sevgiyle kal! ❤️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Şebnoir Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

3 gü

Su diyetiyle eski patronum 100 kusur kilodan 75 lere düştü detayını bilmiyorum

0

0 Yorumla
oycel34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

3 gü

Mümkün ama gerçekten irade ve zaman ister umarım dilediğin kiloya ulaşırsın 🙏

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Sag ol
  
  Yorumla
- oycel34
  
  3 gü
  Rica ederim
  
  Yorumla
Taickoovsky Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

3 gü

İğne tedavisi ile 2-3 ayda mümkün

0

5 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  ABART
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  igne tedavisi falan yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Yani ben yokum anlaminda
  
  Yorumla
- Taickoovsky
  
  3 gü
  Hanımefendi ne bu gerginlik?
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  kbkbhkKBKBFDKBfkjdngkr
  
  Yorumla
GovanıAli Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

3 gü

Spor yaparak here4 kilo versen. 4.13. 1 yılda

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

2 gü

spor ile belki 3 ayda

0

0 Yorumla
annnnnoo1mmm Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

3 gü

ben bilmiyom baskasina sorun

1

3 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Cevap verme ozaman bfvkjgbvgbvg
  
  Yorumla
- annnnnoo1mmm
  
  3 gü
  karsima cikti ayip olmasjn diye cvp verdum skowpsozkwmwkd
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Sag ol ince dusuncen icin
  
  Yorumla
Muhamme2345 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

3 gü

güncel kaç

0

0 Yorumla
KyleButler2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

3 gü

Kaç kilosun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 50 kilo en saglikli sekilde kac ayda verilir, bu kadar hizli kilo vermek gercekten mumkun mu?

50 kilo en saglikli sekilde kac ayda verilir, bu kadar hizli kilo vermek gercekten mumkun mu?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!