Günde sadece yumurta beyazı ve elma yiyerek 10 kilo verebilir miyim?

Öncelikle boyum 173, kilom 55 hedef kilom 45, her gün sadece iki tane haşlanmış yumurta beyazı ve sadece elma yiyerek kilo verebilir miyim?

Günde sadece yumurta beyazı ve elma yiyerek 10 kilo verebilir miyim?
Cevapla