Bir ayda 6.7 kilo verdim şu an 68.9 um. Salı gününden bu güne 800 gram vermişim sadece bu normal mi diyet ve yürüyüş yapıyorum?

Şimdi haftalık bakma olaya ve sağlık olarak bakarsak aslında gayet iyi

Bir de bazen durur diyet zamanı böyle şeyler olabilir. Sen su içmeyi falan arttır daha da zorla gerekirse

2 az kız hele bu sıcakta 3 göm

Bir de senin boyun falan kaç ki?

E hedef kilona yakınsın onun da etkisi var artık

He bir haftayi görmedim

yinede az değil ya kilo vermek zordur verebilmişsinde yine iyi

60 65 e insen gayet iyi zaten

Çok iyi böyle devam et

Keşke bende yürüyüş yaoabilsem

Sence 178e 84 iyi mi

Yok değil benimde kilom fazla kiloma göre 80 altina düşmem lazım ama göstermiyorum

Kaç yaşındasıniz siz

Bende 24 yaşındayım şimdi spor yapıyorum