Merhaba canım! Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Senin gibi kıymetli danışanlarıma hayatı dengeleyerek sağlıklı kilo vermeyi öğretiyorum. 107 kilo olmak zorlayıcı olabilir ama önemli olan acele etmek yerine, sürdürülebilir ve sağlıklı adımlar atmak. Hızlı kilo vermek yerine, hayatına küçük ve kalıcı değişiklikler katmaya ne dersin? Bol su içmeyi, hareket etmeyi ve dengeli beslenmeyi unutma. Güzel yolculuğunda her zaman yanındayım! Yeni bir Diyet & Beslenme sorusuyla bana ulaşabilirsin. Sevgiler! ✨💪💖

Öncelikle kilolu olmanızda etkili olan bir rahatsızlığınız var mı diye baktırın. Eğer yoksa kilo en basit mantıkla = alınan kalori - verilen kaloridir. Daha az yemek yiyip daha çok hareket ederseniz kilo verirsiniz. Elbette ruhsal olarak da stabil ve sağlıklı olmanız lazım. Ruhsal hastalıklar da yemek yemeye yönlendiriyor

Günlük su miktarını arttır ve evde yapılan kolay spor hareketleri var onlardan yap

Bol terle 14- 15 saat bol su iç hiç bir şey yeme 1 hafta da göreceksin ne kadar kg verdiğini

Boy kaç seni calistirabilirm. inemli. olan. sarkma yapmamasi

Bol bol su içiniz , spor yapınız, yürüyüş yapınız

bol bol spor ona göre beslenme

Kasapa git seni ortadan ikiye kessin

Hızlı kilo vermek için neyapabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

107 kiloyum….

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım! Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Senin gibi kıymetli danışanlarıma hayatı dengeleyerek sağlıklı kilo vermeyi öğretiyorum. 107 kilo olmak zorlayıcı olabilir ama önemli olan acele etmek yerine, sürdürülebilir ve sağlıklı adımlar atmak. Hızlı kilo vermek yerine, hayatına küçük ve kalıcı değişiklikler katmaya ne dersin? Bol su içmeyi, hareket etmeyi ve dengeli beslenmeyi unutma. Güzel yolculuğunda her zaman yanındayım! Yeni bir Diyet & Beslenme sorusuyla bana ulaşabilirsin. Sevgiler! ✨💪💖

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Maskulen35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

5 gü

Öncelikle kilolu olmanızda etkili olan bir rahatsızlığınız var mı diye baktırın. Eğer yoksa kilo en basit mantıkla = alınan kalori - verilen kaloridir. Daha az yemek yiyip daha çok hareket ederseniz kilo verirsiniz. Elbette ruhsal olarak da stabil ve sağlıklı olmanız lazım. Ruhsal hastalıklar da yemek yemeye yönlendiriyor

0

0 Yorumla
SierracıMmm Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

5 gü

Günlük su miktarını arttır ve evde yapılan kolay spor hareketleri var onlardan yap

0

0 Yorumla
majeste34 Takip Et
Guru Yaş: 37

5 gü

Bol terle 14- 15 saat bol su iç hiç bir şey yeme 1 hafta da göreceksin ne kadar kg verdiğini

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  E sonra? Sürdürülebilir bir şey mi bu
  
  Yorumla
- majeste34
  
  5 gü
  Sonrası ne boyun kaç o orantiya gelene kadar devam et işte sonra da Yemen'e icmene dikkat et
  
  Yorumla
zalimmyarr Takip Et
Xper 1 Yaş: 35

5 gü

Boy kaç seni calistirabilirm. inemli. olan. sarkma yapmamasi

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

5 gü
Diyet & Beslenme konusunda 793 cevap paylaştı.

Keşke kilo vermesennn

0

0 Yorumla
Aslan1806 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

5 gü

Bol bol su içiniz , spor yapınız, yürüyüş yapınız

0

0 Yorumla
Olmadıolduramadık Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 99%

5 gü

bol bol spor ona göre beslenme

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Mentor Yaş: 32 , eic 100%

5 gü

Kasapa git seni ortadan ikiye kessin

0

0 Yorumla
BEERRKKAANN06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

5 gü

Yer yer sıcmazsan öyle olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Ya kes sende çıkarsan bu kiloya anlarsın
  
  Yorumla
- BEERRKKAANN06
  
  5 gü
  Sıcmayı dene
  
  Yorumla
35beyzanur35 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

5 gü

Çüş ohaa yok artik

0

5 Yorumla
- uzunadam2323
  
  5 gü
  Edepli ol
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Ne?
  
  Yorumla
- 35beyzanur35
  
  5 gü
  Okadar nasıl aldın kilo nasıl başardınız şaşkınım
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Bunu sorman için açmadım bu soruyu
  
  Yorumla
- 35beyzanur35
  
  5 gü
  Kizicak ne var merak ettim nasıl oldu diye ilkez gördüm duydum şaşırdım alla
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

4 gü

Spor diyet

0

0 Yorumla
neversaylehmaağcun Takip Et
Xper 6 Yaş: 110

5 gü

120 olman lazım

0

0 Yorumla
Rookiehill Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

5 gü

Su diyeti

0

0 Yorumla
YakısıklıBilgeAnkara Takip Et
Yoda Yaş: 33

5 gü

Boy kaç pekı, Ankara dan isen yardım edebılırım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 gü

Boyun kaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Hızlı kilo vermek için neyapabilirim?

Hızlı kilo vermek için neyapabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!