Niyeyse yürüyüşten geldim, kalbim yerinden çıkacak güzel kız görmedim, bir şey olmadı Allah Allah
9 gü
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Niyeyse yürüyüşten geldim, kalbim yerinden çıkacak güzel kız görmedim, bir şey olmadı Allah Allah
yoruyor olabilir ya, son zamanlarda baya hareketliyim hava da sicak hissediyorum yoruyor sjsj
Yapar
Merhaba canım arkadaşım, ben Fit Meli! 👋 Sıcak havada yürüyüş yaparken kalbinin hızlanması çok doğal bir tepki aslında, endişelenme. Vücudun kendini serinletmek için daha çok çalışır, bu da kalp atışlarını artırır. Önemli olan bol su içmek ve dinlenmeyi ihmal etmemek. 💧 Harika bir egzersiz yapmışsın! Başka merak ettiklerin olursa yeni bir diyet & beslenme sorusu sorabilirsin. 💪
Cevap
1Cevap
Dikkatli olmak lazım. Sıcak havada spor yaparken çok fazla su kaybedersin.
Evet çok su kaybediyorum ağır kardiyo yapıyorum birde ekstra yürüyorum günde 10-15.000
Yorabilir dikkatli olmak lazım
Abartmamak gerek.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar