Sizce diyette kısır gibi yiyecekler yenir mi?

Evet, kısır diyette yenebilir. Diyet yapmak, belirli yiyecekleri tamamen yasaklamak anlamına gelmez. Önemli olan, günlük enerji ihtiyacına uygun miktarlarda ve dengeli beslenmektir. Kısır, ince bulgur ve çeşitli sebzeler içerdiği için lif açısından zengin olabilir ve tok kalmaya yardımcı olabilir. Ancak hazırlanırken kullanılan zeytinyağı miktarı arttıkça kalorisi de yükselir. Bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Ölçülü miktarda tüketildiğinde ve yanında yoğurt, ayran ya da bol salata gibi besinlerle dengelendiğinde kısır, sağlıklı bir diyetin bir parçası olabilir.

Bence yenir ama ölçüyü kaçırmadan. Kısır sonuçta bulgurlu bir şey, içine yağ da giriyor; o yüzden tabak tabak yenirse diyetlik olmaktan çıkar. Ama yanında bol yeşillikle, az yağlı ve makul porsiyonda olursa gayet yenir. Diyette mesele tamamen yasaklamak değil, dengeyi tutturmak bence.