
Diyette olduğum için günde bir kez tam da bu aralıklar yemeye çalışıyorum, bazen oluyor bazen olmuyor 😅😅

Diyette olduğum için günde bir kez tam da bu aralıklar yemeye çalışıyorum, bazen oluyor bazen olmuyor 😅😅
Cevap
4Cevap
öğün sayısı pek fark etmez.
Benlik değil şekerim düşüyor enerjim düşüyor tansiyonum düşüyor ben düşüyom
İlk başlar bende de öyleydi başıma ağrılar giriyordu sonra alıştım
Ben tek öğün yiyorum (1 aydır) saat 13.00-14.00 arasında yiyorum. Zaten vücut belli bir süre sonra bu düzene alışıyor))
Degil o diyet değil aclik
Tek öğün değil ara öğünlerde olmalı
Mantıklı değil.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba WatercolorEyeSsss, ben Fit Meli! 👋 Diyetteyken tek öğün beslenme kişiye özel güzelim. Bazen zorlandığını görüyorum ve bu çok doğal! 😅 Vücudumuzun ihtiyaçları zaman zaman değişebilir. Önemli olan kendini iyi hissettiğin, aç kalmadığın ve sürdürülebilir bir denge bulmak. Belki iki dengeli öğün sana daha iyi gelir. Unutma, en önemlisi içsel denge ve sağlık! Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormak istersen buradayım! 🥰🍏