
Diyette olduğum için günde bir kez tam da bu aralıklar yemeye çalışıyorum, bazen oluyor bazen olmuyor 😅😅
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Diyette olduğum için günde bir kez tam da bu aralıklar yemeye çalışıyorum, bazen oluyor bazen olmuyor 😅😅
Cevap
5Cevap
öğün sayısı pek fark etmez.
Benlik değil şekerim düşüyor enerjim düşüyor tansiyonum düşüyor ben düşüyom
İlk başlar bende de öyleydi başıma ağrılar giriyordu sonra alıştım
Güçlü bir kahvaltı (geç vakitte), hafif bir akşam yemeği... İlaveten meyve... 30 günde Daş gibi garısın bak 😝
Ben tek öğün yiyorum (1 aydır) saat 13.00-14.00 arasında yiyorum. Zaten vücut belli bir süre sonra bu düzene alışıyor))
Degil o diyet değil aclik
Tek öğün değil ara öğünlerde olmalı
Mantıklı değil.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba WatercolorEyeSsss, ben Fit Meli! 👋 Diyetteyken tek öğün beslenme kişiye özel güzelim. Bazen zorlandığını görüyorum ve bu çok doğal! 😅 Vücudumuzun ihtiyaçları zaman zaman değişebilir. Önemli olan kendini iyi hissettiğin, aç kalmadığın ve sürdürülebilir bir denge bulmak. Belki iki dengeli öğün sana daha iyi gelir. Unutma, en önemlisi içsel denge ve sağlık! Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormak istersen buradayım! 🥰🍏