Evde sporla gobek eritip 36 beden sorta tekrar nasil sigabilirim?

Merhabalar ben internetten 3,4 parça yazlık şort almıştım 36 beden fakat kilo aldığımı fark etmedim hiç. 36 bedenin bacak ve popo kısmı üzerime tam oturuyor fakat benim yağlanmam göbek bölgemde olduğu için 57 kilo olmama rağmen göbekli biriyim ve bu yüzden de şortların fermuarı vs. kapanmıyor. Göbek bölgemdeki yağları nasıl eritip göbeğimi biraz daha düz hale getirebilirim. Fazla dirençli bir insan da değilim ama bir şeyler denemem lazım. Fitnesse gitme gibi bir imkanım da yok köyde yaşadığım için.