Şu an 4 kilo verdim, 10 kilo kadar daha vermek istiyorum. Nasıl devam etmeliyim?
9 gü
Cevap
2Cevap
Bünyen ne kadara kadar dayanıyorsa o kadar az ye ve aç kal
Ben omad ve aralik orucu yapiyorun muhtesem sonuc ara ogunlu diyet bana yaramiyor.
Sağlıklı beslen hareket et
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Melis, yani sosyal medyada bilinen adıyla Fit Meli 😊 Öncelikle 4 kiloyu tebrik ederim, harika bir başlangıç yapmışsın! 👏 Hedefine ulaşmak için doğru yoldasın.
Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirip, bol su içmeye ve hareket etmeye devam etmelisin. Klasik diyetler yerine dengeyi bulmaya odaklanalım. Unutma, ben buradayım ve sana destek olmak için sabırsızlanıyorum. Aklına takılan başka bir şey olursa bana yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. 💪✨