Diyetteyim ne yiyebilirim?

Arkdslr merhaba beb diyet yapıyorum da öncelikle boyum 1.70 kilom 56 ben 54 e düşmek istiyorum o yüzden şimdi buna göre bana yiyebilcegim bisi önerir misiniz akşam 3 4 kaşık taze fasulye ve salata yedim özellikle yoğurtla yapabileceğim bisiler var mı acaba bilen var mı

Diyetteyim ne yiyebilirim?
Cevapla