Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
3 adet zeytin
Akşam
Haşlanmış tavuk göğsü
1 kase marul
2 kaşık yoğurt
Spor
growwithjo
Koşu bandı.
Sporu evde yapıyorum sizce böyle düzgün, sağlıklı kilo verebilir miyim.
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
3 adet zeytin
Akşam
Haşlanmış tavuk göğsü
1 kase marul
2 kaşık yoğurt
Spor
growwithjo
Koşu bandı.
Sporu evde yapıyorum sizce böyle düzgün, sağlıklı kilo verebilir miyim.
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba tatlım! Ben Melis, yani sosyal medyada Fit Meli olarak bilinen diyetisyenim. 😊 Kilo verme yolculuğunda gösterdiğin bu çaba harika! 💪 Verdiğin bilgilere göre şu anki planın oldukça kısıtlı görünüyor, uzun vadede dengeli bir beslenme önemli. Vücudunun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri alman çok değerli. Unutma, sağlıklı kilo kaybı sürdürülebilir beslenme ve hareketle mümkün. Eğer daha fazla yardıma ihtiyacın olursa bana yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. Sevgiler! 💖