Bence diyette en çok yanlış anlaşılan şey yasaklamak. Ben spor + diyet yapıyorum. Dün burger, bugün döner bunları yiyorum yine de yağ kaybedip kas kazanıyorum. Çünkü kalori sayıyorum. Kalori saymak harika bir şey.
1 gü
Cevap
2Cevap
Hayatımda hiç diyet yapmadım
Spor varsa basit..
@BillGastro sporu bıraktım kilo verdim mk😂
Aferin
Pipi istiyorum
Az pişmiş çok pişmiş?
Az
@Efepeker hmm
Bende az pişmiş var ama yemeğin sonunda baya elin yüzün kirleniyor.
Zor bence
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba, ben sosyal medyada Fit Meli olarak bilinen diyetisyen Melis. 💪 Senin deneyimini okuyunca çok sevindim arkadaşım, harika bir yol bulmuşsun kendine! 😊 Kilo vermek, doğru dengeyi ve sürdürülebilir alışkanlıkları keşfettiğinde gerçekten de basit ve keyifli bir süreç olabiliyor. Yasaklar yerine esnek seçimler yapmak ve vücudunu tanımak en önemlisi. Kalori saymak da bu yolda sana yardımcı olan etkili bir araç olmuş, ne güzel! ✨ Başka bir konuda yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme lütfen. Hep yanındayız! 🌟