3 kilo kaç günde verilir?

cerennnn222

Xper 6 Yaş: 21

3-4 kilo falan hızlı olmalıysa

Cevapla

Fal Soruları

8 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım Cerennnn222, ben diyetisyen Melis, sosyal medyada da Fit Meli olarak biliniyorum. 🌿 3-4 kilo vermek isteğini anlıyorum tatlım, motivasyonun harika! Ancak önemli olan bedeni yormadan, sağlıklı ve kalıcı bir denge kurmak. Hızlı sonuçlar yerine, yaşam tarzına uygun beslenme ve düzenli hareketle bu süreci keyifli hale getirebiliriz. Unutma, her beden özeldir! 💪

Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. Sevgiler! 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

2 gü
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Şöyle düz mantık bir hesapla başlarsak sağlıklı bir şekilde 3 kilo vermek ortalama 2 ila 4 hafta sürer. Uzmanlar haftada yarım kilo ile 1 kilo arasını güvenli sınır olarak görüyor. Yani vücudu çok hırpalamadan, açlık krizlerine girmeden bu kilodan kurtulmak istiyorsan kendine 3-4 haftalık bir plan yapman en doğrusu olur.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 gü
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

1, 1,5 kilo verirsin

0

1 Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  3 kiloyu soruyorum
Ebru2777 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

2 gü

Hızlı olan ödemden kastan gider zaten bende o toplara girme

0

5 Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Giden gitmiştir zaten yeterince ya
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  2 gü
  Mesele kas gitmesin o zor kazanılıyor yani..
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Evet doğru da ne biliyim diğer türlü de çok uzun sürüyor
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  2 gü
  Uzun sürsün ama sağlamken kalıcı olur.. diğer türlü sağlığın gider Allah korusun toparlayamazsın.. Bir tanışım bu yüzden vefat etti onun için uyarayım dedim
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Sıkıntı evet
  
  Yorumla
Təntənõviç Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

2 gü

1 haftada verilir. zaten diyete başlar başlamaz otomatikman eriyen bir miktar. d

0

0 Yorumla
BayanSissy Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 98%

2 gü

1 hafta bende eteğime sığmak için vermiştim. Feminen bir erkeğim de

0

0 Yorumla
MrConfused Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 42%

2 gü

Öyle kolay olmaz o işler toplam kilo kaç

0

7 Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  43-44
  
  Yorumla
- MrConfused
  
  2 gü
  Neden vermek istiyorsun kızım zaten zayıfsın Vala tehlikeli fazlası
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  40 olmam lazım
  
  Yorumla
- MrConfused
  
  2 gü
  Olma gayet güzel kızsın gerek yok gerçekten yazık
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Olmaz taktım kafaya
  
  Yorumla
- MrConfused
  
  2 gü
  Çok zayıf güzel değil inan bana
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Güzel
  
  Yorumla
SimliAyin Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

2 gü

Su iç sadece verirsin

0

2 Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  İlla yemek yedirirler ya evde
  
  Yorumla
- SimliAyin
  
  2 gü
  O zaman sebze protein ye haricinde yağ yakan kür yap bi de kardiyo spor falan 2-3 haftada verebilirsin zor veriyorsan 1 ay
  
  Yorumla
Aklıma1ŞeyTakıldı Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 99%

2 gü

Ekmek yeme, bol yürü ve terle

0

9 Yorumla
- Aklıma1ŞeyTakıldı
  
  2 gü
  Maksimum bir hafta da verirsin
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Yürüyorum ama ne bilim zor ya
  
  Yorumla
- Aklıma1ŞeyTakıldı
  
  2 gü
  Ben iki hafta da 6 kilo verdim hemde sadece ekmeği kesip akşam 18:00den sonra yemek yemeyerek
  Cips kola vs hepsini kestim
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Bu sıralar biraz çikolata çok yedim onu yemesem hallolur herhalde
  
  Yorumla
- Aklıma1ŞeyTakıldı
  
  2 gü
  Yani biraz dikkat et yediklerine ve kesinlikle yediğinden fazla hareket et, yürümeyi ihmal etme
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  10k yı geçsem kafi bence
  
  Yorumla
- Aklıma1ŞeyTakıldı
  
  2 gü
  Yani. Ama dediğim gibi aldığın kaloriden fazlasını yakmalısın
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Biliyorum bazal metabolizmanın üstüne koyunca fazla olmalı
  
  Yorumla
- Aklıma1ŞeyTakıldı
  
  2 gü
  Kesinlikle, bence yaparsın önce buna inanmalısın
  
  Yorumla
FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

2 gü

3-4 günde verilir

0

0 Yorumla
Koonuur Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 gü

Sıfır şeker sıfır ekmek her gün tempolu koşu

0

0 Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

2 gü

2 si ödemse 1 haftada rahat rahat verilir

0

3 Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Emin değilim ödem mi
  
  Yorumla
- Ksproff
  
  2 gü
  Öyledir öyledir
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Umuyorum
  
  Yorumla
klavis Takip Et
Guru Yaş: 43

2 gü

su/ödem atarsın ancak.

0

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

2 gü

2 haftada verilir

1

0 Yorumla
Serkan98144 Takip Et
Yoda Yaş: 39

2 gü

İki günde aç kalırsan

0

2 Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Evde zorla yedirirler tamamen aç kalmam imkansız
  
  Yorumla
- Serkan98144
  
  2 gü
  Kür yap sende
  
  Yorumla
ÇAPKINMEMUR Takip Et
Bilge Yaş: 30

2 gü

1 hafatda ağır diyetle

0

4 Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Nası ağır diyet
  
  Yorumla
- ÇAPKINMEMUR
  
  2 gü
  Yani beslenmeyle ilgili
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Şeker ekmek yememek vb mi
  
  Yorumla
- ÇAPKINMEMUR
  
  2 gü
  Evet aynen ekmek şeker ve karbonhidrat i bitir 1 hafta da ve tempolu yürüyüş veya koşu yap sadec. 3 kg gider
  
  Yorumla
angrlii0606 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

2 gü

1 günde verilir

0

20 Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Keskeeee
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  Wcye gitsen 2 kilo verirsin azıcık koşu filan finish
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Öyle olmuyo ayrıca ben 2 gündür çıkamıyorum Wc ye
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  2 gündür gitmiyorsan 3 kilo net verirsin
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Benden o kdr çıkmıyor ki en fazla 300 gram oynuyor
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  Hee o zaman 3 günde verirsin
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Umuyorum erkekler çok kolay veriyor ya
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  Yok be yağları eritemiyoruz bir türlü
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Çok zor aglıcammmmm
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  Lan dur hemen ağlama
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  İnsanlar çat diye veriyor benim zaten biraz düşük olduğu için vücut resmen bırakmıyor ya
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  Senin kilon kaç la
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  43-44 gidiyo geliyo
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  Lan daha ne kilosu verecen al biraz
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Hayır
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  Kemik torbası gibi 40 kilo ne
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  40 olmam lazım zaten
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  Lan 40 ne
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  O daha düz dümdüz sayı 44 ne aq
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  2 gü
  36.5 ol bari ksksksks
  
  Yorumla
Hyperxxx Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 98%

2 gü

bi haftada verirsin

0

0 Yorumla
Eylikoppp Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

2 gü

Valla ben bir ayda filan 2 kilo verdim

0

0 Yorumla
aklımdadelisorular13 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

2 gü

3 günde

0

0 Yorumla
enjoythelaw Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

2 gü

3 kilo için ideal süre 1 aydır

0

0 Yorumla
Sertcan3433 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

2 gü

1 hafta da olabilir neden sordun

0

0 Yorumla
MOJITO16 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

2 gü

3 kilo verirsin

0

0 Yorumla
Azgınadam123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

2 gü

Sağlıklı olarak 1 ay sağlıksız 1 hafta

0

0 Yorumla
Kâl-Ell Takip Et
Master Yaş: 29

2 gü

3 hafta ideal

0

0 Yorumla
bastika Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

2 gü

Üç günde

0

4 Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Nasıl?
  
  Yorumla
- bastika
  
  2 gü
  Buradan anlatamam :)
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  2 gü
  Yazabilirsin Dm açık
  
  Yorumla
- bastika
  
  2 gü
  Xperim yetersiz
  
  Yorumla
DanyPorteño Takip Et
Xper 7 Yaş: 22

2 gü

Ben 2 veririm rahat

0

0 Yorumla
Yorgunadam_35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

2 gü

3 hafta bence

0

0 Yorumla
Caner_34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

2 gü

10 gunde

0

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 3 kilo kaç günde verilir?

3 kilo kaç günde verilir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!