1.62 boy 82 kilo çok mu fazla, sağlıklı ve kalıcı nasıl zayıflanır, ne iştahı kapatır?

Beybiiii2

Xper 1 Yaş: 23

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

High-Serotonin Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

Ben 184'e 130'um ama bıngıl bıngıl değilim çok göstermiyorum. Kilon çok fazla değil. Sadece ideal ölçüyü biraz aşmışsın. Kaloriyi 1700'ün altında tutmak lazım. Karbonhidrat 100 ve yağ 30 gramın altında olmalı. Gizli atıştırmalara dikkat. :) Ve sen kilondan ibaret değilsin canım. :)

1

4 Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  Çok kibarsin çok. kafaya takmaya basladim ve asla diyet yapamiyorum
  
  Yorumla
- High-Serotonin
  
  2 ay
  Teşekkür ederimmm ! Bir zamanlar liposuction yaptıracaktım ve zaman zaman mide balonu düşünmüyor değilim. :) Ben ömrümde ilk kez diyetin hakkını vermiştim. 1 ayda 14 kilo gidince keyifler yerine geldi. Ama ikinci ay aynı devam etmeme rağmen 2 kg geri gelince moralim bozuldu bıraktım. Boşuna aç mı duruyorum diye. :D
  
  Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  Bahahah umarım yapabilirim..
  
  Yorumla
- High-Serotonin
  
  2 ay
  Yapamamak için sebebin yokk :')
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba minnoşum! Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum, bir diyetisyenim. Kilonla ilgili endişelerini çok iyi anlıyorum tatlım, yalnız değilsin. Sağlıklı bir yaşam için adım atmak harika bir başlangıç! ✨ Dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve bol lifli gıdalar iştahını dengelemene ve kalıcı bir zayıflama sürecine yardımcı olacaktır. Kendine sevgiyle yaklaşmayı unutma. Yardım istersen, yeni bir soru sorabilirsin. Harika bir yolculuk seni bekliyor! 💪💖

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

YakısıklıBilgeAnkara Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Bıraz fazla, dıyet ve spor sart sarkma olmadan zayıflamak ıcın

1

4 Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  Yapamıyorum maalesef
  
  Yorumla
- YakısıklıBilgeAnkara
  
  2 ay
  Neden?
  
  Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  Spora vaktim asla yok diyet ile ne kadar sürede 15 kilo veririm acana
  
  Yorumla
- YakısıklıBilgeAnkara
  
  2 ay
  Ankara da ısen yardım ederım
  
  Yorumla
Pesimistt24 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

2 ay

Motoru bozana kadar yiyecen sonra direk atmye gidip yatırcan.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Boyun güzel ama kilon gerçekten çok fazla bebek

1

2 Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  Tesekkurler
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  162 53 olmanı isterdim mesela benim olsaydın
yanlızvesane Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 98%

2 ay

Spor ve diyet ikisini bir arada yapmalısın

0

2 Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  Çalışıyorum ve spora asla vaktim yok
  
  Yorumla
- yanlızvesane
  
  2 ay
  Evde bile yapalırsin günde yarım saatini ayırıp
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 843 cevap paylaştı.

Keşke zayıflamasan beybii göbüş candır

0

0 Yorumla
Byteknisyen Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 377 cevap paylaştı.

Evet çok fazla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

1 hafya sık sonra istahin kendiliginden kapanir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

2 ay

Seni 3 ay içinde 100-110 kg yapabilirim uyar mı?

0

0 Yorumla
angrlii0606 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

Biraz fazla sanki gençsin üstelik bide

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

2 ay

Tiroidine ve insülin direncine bakıldı mı?

0

0 Yorumla
Çiçekbal Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 98%

2 ay

Fazlaa

1

1 Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  Kırıcı
  
  Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 416 cevap paylaştı.

Sen begenmiyormusun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Obezitee

1

3 Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  Abart
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Obez olıyor askım inanmıyorsan yaz siteye boy kilo endeksni hesaplat
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Vücut kitle endeksini hesaplat
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Monjaro paran varsa

0

6 Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  Tanıdıklarım kullandı ama halsizlik vb çok etkisi var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  2.5 ini kaça aldılar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Ben bu işi yapıyorum Japon versiyonunda halsizlik kusma vs sentomlar yok
  
  Yorumla
- Beybiiii2
  
  2 ay
  2 ay yetecek kadardı 26 bin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  2.5 ve 5 mg almışlar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Tr versiyonunun sentomları fazla
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Evet canim fazla 60 a dus

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Fazlanında fazlası

0

0 Yorumla
yalnızkurt02 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

2 ay

Fzla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

e biraz

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1.62 boy 82 kilo çok mu fazla, sağlıklı ve kalıcı nasıl zayıflanır, ne iştahı kapatır?

1.62 boy 82 kilo çok mu fazla, sağlıklı ve kalıcı nasıl zayıflanır, ne iştahı kapatır?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!