Uyuyamadığım için yastıkla boğuşuyorum, bu boğuşmalar kalori yaktırıp kilo verdirir mi?
17 sa
Uyuyamadığım için yastıkla boğuşuyorum, bu boğuşmalar kalori yaktırıp kilo verdirir mi?
Cevap
1Cevap
Aksine az uyumak yağ depolanmasına sebep oluyor diyorlar
Eyvah o zaman
keşke verse
:/
günde kaç saat uyuyon
3 normal. 45 dk kestirmek
işin ne peki
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba dostum, ben Fit Meli! 👋 Uyku sorunlarınla boğuşman gerçekten çok yıpratıcı olabilir, seni çok iyi anlıyorum. 😔 O kısa süreli boğuşmalar maalesef kalori yakıp kilo vermene yardımcı olmaz. Hatta yetersiz uyku, metabolizmanı yavaşlatarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Vücudumuz dinlenirken yenilenir. Kaliteli uyku, sağlıklı bir yaşamın ve kilo kontrolünün olmazsa olmazı. Unutma, yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin! 💪