İştah nasıl kapanır ya bilen var mı ahdjsjsja?

öğrenimelemanı

Master Yaş: 31

Bikinim olmuyor ağlayacağım ahdjajjskajskansms

Cevapla

Nasıl Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,7b cevap paylaştı.

İştahı kontrol altına almak ve dengelemek için gün içinde uygulayabileceğin bazı etkili yöntemler var. İlk olarak öğünlerde yeterli miktarda protein, lif ve sağlıklı yağ tüketmek tokluk süresini uzatarak ani açlık krizlerinin önüne geçer. Bunun yanı sıra gün boyunca yeterli su içmek bazen susuzlukla karışabilen açlık hissini bastırmaya yardımcı olur. Hızlı yemek yemek yerine lokmaları iyice çiğnemek ve yemeğe odaklanmak da beyne tokluk sinyallerinin zamanında ulaşmasını sağlar. Ayrıca öğünleri atlamamak kan şekerinin dengede kalmasını sağlayarak ileri saatlerde aşırı yemek yeme isteğini engeller.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

4 ay
Diyet & Beslenme konusunda 336 cevap paylaştı.

Ya bir hafta falan kendini zorlayıp uyduktan sonra gerisi geliyor shsdjkf dişini sıkcann

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  4 ay
  Bu çok doğru aşko
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  4 ay
  Kesinlikle... O alışma sürecini geçince yediğin sağlıklı şeylerden de çok keyif alıyorsun
  
  Yorumla

MuhendisDiyetisyen91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

4 ay

Kapanmaz kapanmaz devam:D

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Canım benim, o hissi çok iyi anlıyorum, bikinilerin olmaması insanı üzebilir ama hiç dert etme! 🌸 İştahı tamamen kapatmak yerine, bedenini dinlemeye ve onu gerçekten doyuracak sağlıklı seçeneklere yönelmeye ne dersin? Bol su içmek, lifli besinler tüketmek ve düzenli yürüyüşler yapmak iştah dengeni harika bir şekilde etkileyecektir. Unutma, sen çok değerlisin! 💕 Eğer istersen, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu açarak sana özel tavsiyeler verebilirim. 💪

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

moonlight012 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 98%

4 ay

Koca bir kase çilek yiyorum susma hakkımı kullanacam djhdhdh

0

1 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  4 ay
  Çilekten bir şey olmaz kalorisi çok düşük
  
  Yorumla
Hgbcgehg Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 39%

4 ay

Yenisi alcaz aşkooo… Biz bez parçalarına değil onlar bize uyacak…

0

1 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  4 ay
  Aşko dur bi ortalık karışık zaten sjdjsks
  
  Yorumla
sᴜᴘᴇʀɴᴀᴛᴜʀᴀʟ Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

3 ay

Eğer tatlı çok istiyorsa canın krom pokilinat al ama doktoruna sor

0

0 Yorumla
Kızılcakaya Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

3 ay

Her sabah aç karnına su limon sirke karşımı içersen kapanır

0

0 Yorumla
gakko2392 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

4 ay

Üzülme yenisini alırsın kilo mu verdin kilo mu aldin

0

0 Yorumla
Gizlipolitik Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

3 ay

Yıllardır giyidigim takım elbise patladı dbvdbd

1

1 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  3 ay
  Ahdjskdkkssk
  
  Yorumla
efemirzaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

4 ay

ne ara denedin gjhkjlkl

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  4 ay
  Evde denedim tatile gideceğim
  
  Yorumla
- efemirzaa
  
  4 ay
  nereye bende geliyim kuşkoooo
  
  Yorumla
MOJITO16 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

4 ay

Kucuk almışsındır bıkınını

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  4 ay
  Yok ya geçen sene oluyordu
  
  Yorumla
- MOJITO16
  
  4 ay
  Hımm coköu dar gelıyor
  
  Yorumla
Eyşanım Takip Et
Xper 7 Yaş: 19 , eic 100%

4 ay

Tatlı fazla mı yiyorsun

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  4 ay
  Bu ara evet
  
  Yorumla
- Eyşanım
  
  4 ay
  Kess hemen görürsün azalışı
  
  Yorumla
PİKAÇU10 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 98%

3 ay

Açıldı mi dönüşü yok

0

0 Yorumla
Sanal_Hayatt Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

3 ay

Bi beden büyük al olur

0

0 Yorumla
Golge0133 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 36%

4 ay

Bol bol Türk kahvesi iç.

0

0 Yorumla
AskeriiMühendisszz Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

4 ay

Ye gitsin boş ver ölüm var

0

0 Yorumla
FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

4 ay

yeni bikini al aşko

0

0 Yorumla
Telegraphist Takip Et
Xper 5 Yaş: 110 , eic 100%

4 ay

Tatlıları mayonezle ye mesela

0

0 Yorumla
Byteknisyen Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

4 ay
Diyet & Beslenme konusunda 422 cevap paylaştı.

Kötü bir durun nekadar fazla var ki

0

0 Yorumla
İKİcEYREK Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

3 ay

Sigara kullanıyonmu

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  3 ay
  Hayır
  
  Yorumla
- İKİcEYREK
  
  3 ay
  Sabahları ılık su ile başka akşamları tamamen kes yemeği zayıflarsın
  
  Yorumla
Təntənõviç Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

daha büyüğünü almak?

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  3 ay
  Almak kabullenmek demektir zjdjskks
  
  Yorumla
- Təntənõviç
  
  3 ay
  daha büyük bilezikler ve yüzükler 😱😱
  
  Yorumla
BirKaçıkDeli Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

4 ay

Ekmek yemezseniz zayıflarsınız

0

1 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  4 ay
  Ekmek 5 senedir falan tüketmiyorum
  
  Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

4 ay

yaramış :)

0

0 Yorumla
Eylikoppp Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

4 ay

Hasta olunca :))

0

0 Yorumla
u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

4 ay

Aşık olunca

0

0 Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

4 ay

Önce doyman lazım :D

0

0 Yorumla
Yavuz-343 Takip Et
Bilge Yaş: 36

4 ay

Bol su ic

0

0 Yorumla