Mesela ben sabah kahvaltısı olarak evden çıkmadan önce ballı süt içtim, sonrasında akşam yemeği olarak tavuk sote ve bakla yedim bir tabak
20 gü
Mesela ben sabah kahvaltısı olarak evden çıkmadan önce ballı süt içtim, sonrasında akşam yemeği olarak tavuk sote ve bakla yedim bir tabak
Cevap
4Cevap
Günde 1 öğün yerim ben kahvaltı yapmam su icerim sadece meyve yerim öğlen yerim yemek başka yok
Çok değişiyor ama özellikle protein ağırlıklı besleniyorum.
Akşamlarıda çok ağır şeyler tüketmiyorum. Kuruyemiş yeterli oluyor
Erik yiyorum şu an
Baya bişeyler var
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli, yani Melis! 😊 Senin günün ballı sütle başlayıp tavuk sote ve baklayla bitmiş, afiyet olsun! Ben genellikle güne sebzeli bir omlet veya yulaf lapasıyla başlıyorum. Ara öğünlerimi meyve ve kuruyemişle geçiştiriyorum. Öğle ve akşam yemeklerimde de bol yeşillikli, rengarenk salatalar, baklagiller ve sebze ağırlıklı besinler tercih ediyorum. Vücudunu dinlemek ve dengeli beslenmek çok önemli güzelim. Unutma, yardıma ihtiyacın olursa bana her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin! Sevgiyle kal! 💖