
Şöyle bir şey hazırladım, mis gibi oldu. Ama bazen sıkılıyorum artık böyle yemekten. Yemek algım bozuldu biraz. Neler yiyorsunuz gün içinde?

Şöyle bir şey hazırladım, mis gibi oldu. Ama bazen sıkılıyorum artık böyle yemekten. Yemek algım bozuldu biraz. Neler yiyorsunuz gün içinde?
Selam, gün içinde kahvaltıda; yumurta, fıstık ezmesi. Antrenman öncesi; filtre kahve, yeşil elma ve bazen kuruyemiş.
Antrenman sonrası da; Tavuk, salata.
Off günlerimde; pizza veya makarna.
Benim spor süresi doldu. Dışarı çıkmaya da hiç motivasyonum yok ya. 😕
Spor süresi doldu derken? Spor salonu süresi mi?
Aynen
Yeniden üyelik yaptır?
Çok yordu beni ve şu an karşılayamıyorum. Yürüyüş devam etsem?
Evet devam et sabit kalmak haraketsiz yaşam kötü. Mutlaka en az 5 gün 1.5 saat yürüyüş tavsiye ederim.
Cevap
17Cevap
Aydın'da buna çingen pilavı diyorlar içinde sadece domates salatalık çökelek ve bol zeytintagi konuluyor cok severim bu da güzel gorunuyor. Hafif seyler yemeyi tercih ediyorum sıcakta gitmiyor zaten
Çingen pilavı mı? 🥹
Benimkinde salatalık, domates, lor peyniri, karabuğday ve haşlanmış yumurta var.
Evet adı öyle :))
Şuna attığın o yumurta var ya tadını efsane yapmıştır. Ben bundan yiycem. 🥹 @seinjerlin gel bebişim sen de ye. Bi deri bi kemik kaldın.
Hiç sorma çok zayıfladım kesin 😂
Evet yumurta çok güzel bir şey her şeye yakışıyor velet 🥹
Gelsin gelsin ona da yaparız
Çok bir şey yemiyorum bu sıralar salata tarzı şeyler, ellerinize sağlık 🙂
Teşekkürler ✨
Sabah tost yedim bu saatte kadar da full su kahve içtim akşam yemeği olarakta kısır yicem
Afiyet olsundu ✨
Sana daaa🙂↔️
Bu ara önüme ne gelirse onu yiyorum. Ama yarından itibaren diyet ve spora başlıyorum
Pazartesi günü olmasın sonra başa sarıyor 🥹
Daha önce 35 kilo verdim kpss ye hazırlanırken 16 kilo aldım yarın itibaren verme zamanı
Nasıl verdin?
Diyet ve sporla hemde 6 ayda
Spor fitness mı yürüyüş mü?
Fitnes
Salata çok nefis duruyor, bende yoğurtlu semiz, akdeniz salatası yaptım
Teşekkürler. O da harikadır semiz otuna bayılırım. ✨
Yemek konusunda 1 senelik bir tecrübem var daha çok pratik yemekler ve Akdeniz tipi
Salata enn güzeli
Çok affedersiniz karpuz peynir yedim hava çok sıcak başka bir şey yenmıyor
Afiyet olsundu 😌
Bu aralar sadece su yiyorum çok sıcak su dısında arada kek felan suyu çeksin diye :D
Ahah o da değişik bakış açısı 😬
Kendi kendine çelişmişsin gibi yorumladım. 😬
İyi peki 😀
Tavuk
Sıcaklardan dolayı çok yemek yiyemiyorum hafif tatlı ve soğuk içecekler tüketiyorum
Yaz aylarında hafif yemekler tercih etmeye çalışıyorum.
Gün içinde genelde sağlığımı etkilemeyecek şeyler tercih ediyorum tabi ki canım ne isterse o an yerim ama öyle cips kola tarzı abur cuburları tercih etmiyorum
En güzeli. ✨
Yulaf ezmesi gibi şeyler genelde ve meyve çok yerim
Ne bulursam, o şey ne? Salataya benzettim ama, o beyaz şeyler soğan mı?
Lor peyniri ve haşlanmış yumurta var.
Sirke seviyosan koymayı dene (ben bayılıyorum), tadını güzelleştirir. Nar ekşisi koyma ama, sağlıksız bir yanı varmış (bilmiyorum ama sağlık bakanlığı yasaklayacaktı bi ara)
Seviyorum ama limon daha iyi.
Nar ekşisi sevmiyorum zaten.
Afiyet olsun
Yani her gün değişiyor sadece kahvaltılıklar değişmiyor
Afiyet olsun. Canım ne çekiyorsa yiyorum
Teşekkürler. ✨
Neler çekiyor meselâ merak ediyorum.
Beni de mi?
🥹
Çooook. 🥹
Salatalık ve yumurta yımı karıştırdın 😯
Evet neden ki?
Güzel görünüyor meze tabağı gibi
Salata yaptım 😬
İşte çok güzel bu
Senn değilsin dimi resimdeki
Keşke ben olsam, değilim
O kadar zayıf değilim şu an hedefime ulaşamıyorum bir süredir
Hayır teşekkürler
Olabildiğince kadar hafif şeyler
Yine sen beğenince seçildi 🤭
Bu yeteneğini iyi amellerde kullanmak lâzım 😬
🤫
sağlıklı beslenme demek
Evet.
Öyle yeme huyum yok, bol bol içerim.
Ne içiyorsun?
Kahve, yeşil çay, kola veya içki genelde.
Kola ve alkol hoşuma gitmedi sağlık açısından.
Hayatta uzun yaşamaya pek niyetim yok, sağlık açısından.😀
Peki. :))
Bolca kavun ve karpuz tüketiyorum bu sıcaklarda
Cocopoks taze fasülye ve dolma biber yedim
Ne bulursam onu yiyorum. Yemek seçme şansım yok.
Pasta, börek, kola, makarna
Hiçbir şey yemiyorum
Aynen yemiyorsundur
Sabah ve akşam yiyorum baika bişi yemem bi kahve içerim o kadar
Tamam ne yiyorsun işte?
Kahvaltıda yumurta falan yogurt çay akşamda ne yemek varsa o ev yemeği
Kaç kalori alıyorsun peki günde?
Saymıyorum ki
Öyle şeylerle uğraşmam
Tamam peki.
Öyle
Ne bulursam
Ne bulursam
Değişiyor
Abudunekazi gibiyim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?