Göbek ve bel eritmek için ne yapmalıyım, tatlıyı bırakmak ve akşam yememek yeterli mi?

Göbek ve bel bölgemden fazlam var, boyum 1.70 kilom 72 ince bel için neler yapmalıyım bu aralar tatlıyı bıraktım ve akşamları yemek yemiyorum sizce işe yarar mı ne yapmam lazım etkili çözüm öneriniz neler?

Güncellemeler
1 ay
……
Göbek ve bel eritmek için ne yapmalıyım, tatlıyı bırakmak ve akşam yememek yeterli mi?
Cevapla