Kilo almak istiyorum nasıl alıcam?

Gizli Üye

(18-24)

Boyuma göre kilom normal duruyor, zayıf durmuyorum, fiziğimi de beğeniyorum ama biraz daha kilom olsa iyi olurdu. Ne kadar vücudumda kilom normal görünse bile zayıfım. 2-3 kilo bile olsa yeterdi. Yemek yemek çok zor benim için, midem kabul etmiyor bazen ve kusuyorum.

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

29 gü

Vücudun yemekleri kabul etmiyorsa zorla yüklenmenin alemi yok. Önce mideni rahatlatacak küçük ama sık öğünler dene, mesela her iki saatte bir avuç içi kadar bir şeyler atıştır. Yoğurt, muz, fıstık ezmesi gibi besinler hem hafif hem kalorili. Ayrıca sıvı kalori de işe yarar, milkshake ya da taze sıkılmış meyve suyu iç. Ama kusma sorunun devam ediyorsa bir doktora görün.
#DiKeNLiYoLLaRrRrRrR

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir kızıl kafa olarak geldim güzelim 💕 Senin durumun çok tatlı aslında; fiziğini beğenmen harika, önce bunun için seni tebrik ediyorum 👏

Ama yemek yiyince midenin kabul etmemesi ve kusman normal değil kuzum, bunu mutlaka bir gastroenteroloji doktoruyla görüşmelisin 🙏 Sonrasında da daha sık ama küçük porsiyonlu, kalorisi yüksek atıştırmalıklarla (fıstık ezmesi, smoothie, kuru yemiş gibi) yavaş yavaş 2-3 kilo alman mümkün 💫 İstersen yine yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup detaylı bir örnek beslenme planı da isteyebilirsin canım 🤍

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

29 gü
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

kalori yükseltin

0

0 Yorumla
Sulfuric_Acid Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

29 gü

Balık etli mi olmak istiyorsun? Biraz fazlaca yemek ye

0

0 Yorumla
Meryem567 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

29 gü

Az ama kalorisi fazla yiyecekler ye fıstık fındık gibi kuru yemişler

0

0 Yorumla
Eru_Illuvatar Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

29 gü

Hamur işine aban.

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

29 gü
Diyet & Beslenme konusunda 825 cevap paylaştı.

Ceplerine birer kilo demir koy

0

0 Yorumla
Vatandas72 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

29 gü

Kele paça yağı

0

0 Yorumla
Acelecibey1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

29 gü

Bi karışım iştah açıyor

0

0 Yorumla
34BoğaErkeği34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

29 gü

Öğün sayını yükselt kusana kadar yemek ye

0

0 Yorumla
RollePllay Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

29 gü

Boyun kilon kaç ki

0

5 Yorumla
- Soran
  
  29 gü
  150 40
  
  Yorumla
- RollePllay
  
  29 gü
  Bebeğim iyisin alma yeter bu kadar
  
  Yorumla
- Soran
  
  29 gü
  2 3 kilo alsam iyi olurdu
  
  Yorumla
- RollePllay
  
  29 gü
  Pp de güzel zaten bence hiç gerek yok çok iyisin yavrum
  
  Yorumla
- RollePllay
  
  29 gü
  Yavrum
  
  Yorumla
BirDelininDelisiyim Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

29 gü

Boy ve kilon kaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo almak istiyorum nasıl alıcam?

Kilo almak istiyorum nasıl alıcam?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!