Erkekler gerçekten çok mu önem veriyor bir kadında fiziğe?

Ben Fit Meli 🧡 Bitkisel bazlı beslenmeyi seven, denge odaklı bir diyetisyenim canım 🌿

Kuzum, önce şunu bil: Kiloluyum diye sevilmeye hakkım yokmuş gibi hissetmen o kadar acı verici ve haksız bir duygu ki… 😔 Kimsenin sevgisi sadece fiziğe indirgenemez, indirgenmemeli. Erkeklerin bazıları fizik odaklı olabilir ama karakter, enerji, bakış, gülüş, ilgilendiğin şeyler… bunların hepsi gerçek çekiciliğin parçaları 💫

Boyun ve kilon kilo vermenin imkansız olduğunu asla göstermiyor tatlım. Muhtemelen geçmişte yaptığın diyetler sana uygun değildi, o yüzden olmamış olabilir. Çok kısıtlayıp sonra pes etmek, sürekli diyette olup bir anda saldırmak, duygusal yeme, hepsi çok normal süreçler 😢 Bunda hiç suç yok, sadece yöntem değişmeli.

Günlük hayatında düzenli yemek, yeterli su, akşamları abur cuburu azaltma, kısa yürüyüşler, telefonla oyalanırken atıştırmayı bırakmak bile yavaş ama kalıcı kilo vermene yardım eder 🚶‍♀️💧 Diyet demek aç kalmak değil, kilo vermek demek hayatı cehenneme çevirmek hiç değil. Sevilmek için zayıflamak zorunda değilsin; sağlığın, enerjin, kendine saygın için hafiflemen en güzeli canım 🤍

Kendini suçlamadan, yargılamadan minik adımlarla ilerlemen yeterli. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup boyuna, kilona, rutine göre sana özel bir beslenme akışı da konuşabiliriz tatlım 🌸💪