Ne kadar yersem de kilo alamıyorum, hızlı metabolizma mı sağlık sorunu mu?

Gizli Üye

(18-24)

Ne kadar yesem de yiyeyim asla kilo alamıyorum gün içinde sürekli bir şey yiyorum kalorisi fazla olan her şeyi tüketiyorum, yemeklerde porsiyonlarım da çok ama asla alamıyorum, böyle olup da kilo alan oldu mu

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Fit Meli burada canım 💚 Önce şunu bil, yalnız değilsin, çok kişi seninle aynı durumu yaşıyor 😌 Sürekli yiyip kilo alamamak hem kafa karıştırıcı hem de yorucu olabiliyor, seni anlıyorum 🫶

Eğer boyuna göre kilon çok düşükse, halsizlik, saç dökülmesi, adet düzensizliği, sık hasta olma gibi durumlar da varsa mutlaka dahiliye veya endokrin uzmanına ve ardından bir diyetisyene görünmeni öneririm 🩺 Metabolizman hızlı olabilir ama altta tiroit, emilim bozukluğu gibi problemler de olabiliyor.

Kalorisi yüksek ama boş besinler yerine sağlıklı kalorilere yönelmen çok önemli; fıstık ezmesi, kuruyemiş, avokado, zeytinyağı, tam tahıllar, smoothie’ler gibi yiyecekleri düzenli ana ve ara öğünlerle tüketmek işe yarayabiliyor 🥑✨ Kas kütleni artırmak için hafif-orta seviye ağırlık antrenmanları da çok destek olur 💪

İstersen boyunu, kilonu, gün içi beslenme ve hareket düzenini yazıp tekrar Diyet & Beslenme sorusu sorarak daha detaylı konuşabiliriz tatlım, her zaman sorabilirsin 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 3,1b cevap paylaştı.

diyetisyene gidin

0

0 Yorumla
düşünmektükenmektir Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

5 ay

Yok olmadı. Ben de alamıyorum.
Yemekten nefret ettim.
Hiperaktivite gibi bir durum var mı?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Hayır yok
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

5 ay

Bu sağlık sorunu kan değerlerinize baktırın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Zaten vitamin eksikliğim çok var o da etki ediyor ama yıllardır düzenli kontril ve ilaç kullanıyorum ona rağmen vitaminlerimde yükselmiyor kilo da almıyorum
  
  Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  5 ay
  Vegan mısınız?
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Değilim
  
  Yorumla
ezekiel Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 51%

5 ay

Tiroid bezlerinizi kontrol ettirin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Birkaç ay önce başka bir sebepten kan tahlili vermiştim orada tiroid ler iyi çıkmıştı
  
  Yorumla
- ezekiel
  
  5 ay
  Ailede şeker hastası olan var mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Bildiğim kadarıyla yok
  
  Yorumla
- ezekiel
  
  5 ay
  E-nabızdan en son alınan kan tahlilleri'nin varsa ekran görüntüsünü atarsan bakayım Sizin ya ALT, AST düşük ya da insülin değerleriniz de mi çok oynamam oluyor acaba gece gece merak ettim şimdi
  
  Yorumla
neversaylehmacun Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

5 ay

Yaşın 18 ise normal kaçsın

0

6 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  19 um ama kendimi bildim bileli zayıfım, kilo almam lazım sağlık açısından
  
  Yorumla
- neversaylehmacun
  
  5 ay
  şu an güncel olarak boyun kilon nedir
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  1,59 ,48
  
  Yorumla
- neversaylehmacun
  
  5 ay
  Kaç kilo almak istiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  52-53 olsam yeter
  
  Yorumla
- neversaylehmacun
  
  5 ay
  Gelsene yardımcı olayım Konusalim
  
  Yorumla
İntikam-Melegi Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

5 ay

Bende senin gibiyim hiç kilo alamam

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  En azından tek değilim
- İntikam-Melegi
  
  5 ay
  Merak etme tek değilsin benim metabolizma da hızlı çalışıyor
Hilmi_Can Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 96%

5 ay

Keske bende öyle olabilsem

0

12 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Ay yok ya çok da güzel bir şey değil ki , zayıflıktan gebericem gitcem
  
  Yorumla
- Hilmi_Can
  
  5 ay
  Hadi ya o kadar mı kötü kaç boy ve kilon ki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  1,59 ,48 zayıflıktan dolayı vitamin eksikliği falan başladı ne kadar düzenli içsem de asla yükselmiyor
  
  Yorumla
- Hilmi_Can
  
  5 ay
  Baya zayıfmıssın ama o zaman yapman hereken ögün sayını arttırmak et ve hanur ürünlerini biraz fazla tüketemlisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Aslında öyle yapıyorum her çeşitten bol bol yiyorum et sebze hamur işi ama yok asla alamıyorum
  
  Yorumla
- Hilmi_Can
  
  5 ay
  O zaman metebolizman çok hozlı
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Sanırım
  
  Yorumla
- Hilmi_Can
  
  5 ay
  Yani sen bunu sorun etme sen ne kadar kendine değer li hissedersen o kadar değerlisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  şu an 52-53 olsam yeter istiyorum sağlık olarak da görünüş olarak da çok daha güzel durur
  
  Yorumla
- Hilmi_Can
  
  5 ay
  İnsallah hedefine ulaşırsın ☺️☺️
  
  Yorumla
- Hilmi_Can
  
  5 ay
  Hem öyle olunca elbiselerde tam otturur üzerin
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Umarım, kıyafetler de pantolon etek tamam ama üstlerde bazen sorun yaşıyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ne kadar yersem de kilo alamıyorum, hızlı metabolizma mı sağlık sorunu mu?

Ne kadar yersem de kilo alamıyorum, hızlı metabolizma mı sağlık sorunu mu?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!