Uzun süre aç kalıp tempolu yürüyüşten sonra böyle bir tabak yemek mantıklı mı?

Guru Yaş: 34

Uzun süre aç kalıp tempolu yürüyüşten sonra böyle bir tabak yemek mantıklı mı?

Bugün sabahtan akşama kadar bir şey yemedim kahve su ayran içtim kalori açığı yarattım şimdi de kendime böyle bir tabak hazırladım nasıl olmuş 🫠

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bence uzun süre aç kalıp tempolu bir yürüyüş yaptıktan sonra bu tabak harika bir seçim olmuş. İçindeki tavuk protein ihtiyacını karşılar, pirinç, patates, mısır ve havuç gibi karbonhidratlar boşalan enerji depolarını doldurmana yardımcı olur. Sebzeler de gerekli lif ve vitaminleri sağlar. Yani bu tabak kaslarını beslemek ve enerjini toplamak için gayet mantıklı ve dengeli gibi görünüyor.

1

1 Yorumla
- Misakisaki
  
  2 ay
  çok teşekkür ederim ❤️🌸
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim canım, hoş geldin 🤍

Kuzum, tabağın içerik olarak çok güzel; sebze, patates, mısır, pirinç, tavuk hepsi dengeli görünüyor 🥗🍗 Ama sabahtan akşama kadar aç kalman hiç mantıklı değil, metabolizmanı yavaşlatır, kan şekerini zorlar, yürüyüşte de halsizlik yapar. Gün içine yayılmış, 3 ana 1–2 ara öğünle çok daha sağlıklı yağ yakarsın ✨ İstersen her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, birlikte dengeyi kurarız 💪💚

1

2 Yorumla
- Misakisaki
  
  2 ay
  evet mantıklı değil teşekkür ederim dikkat ederim bir daha ki sefere❤️
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  2 ay
  Canım benim aferin sana fark etmiş olman bile süper bir adım ❤️ Bundan sonra bedenini aç bırakmadan yürüyüşle harika ilerlersin eminim 🌿🚶‍♀️✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,7b cevap paylaştı.

mantıklı

1

0 Yorumla
jjokeface Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

2 ay

pişirdikten sonra mı yiycen

1

0 Yorumla
sadecekoşu Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

2 ay

Kaç kilometre yürüdün

1

2 Yorumla
- Misakisaki
  
  2 ay
  10.19 km yürüdüm
  
  Yorumla
- sadecekoşu
  
  2 ay
  İyiymiş
  
  Yorumla
sarıpapatya012 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

2 ay

Hiç değil

1

1 Yorumla
- Misakisaki
  
  2 ay
  neden
  
  Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 504 cevap paylaştı.

Güzel aga

1

1 Yorumla
- Misakisaki
  
  2 ay
  Teşekkürler 🙏
  
  Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 635 cevap paylaştı.

Oldukça ideal

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Uzun süre aç kalıp tempolu yürüyüşten sonra böyle bir tabak yemek mantıklı mı?

Uzun süre aç kalıp tempolu yürüyüşten sonra böyle bir tabak yemek mantıklı mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!