60 kilodan 50 kiloya temmuza kadar nasil zayiflarim, bacak catlaklari icin ne yapmaliyim?

Xper 1 Yaş: 20

kızlar 60 kiloyum 50'ye düşmek istiyorum temmuza kadar. bir de bacağımda çatlaklar var özellikle onlar için yapılacak bir şey varsa söylerseniz sevinirim.

Güncellemeler

2 ay

ayrıca bacaklarım cok kalın bir bacak inceltici alet var onu kullanıyorum sizce yeterli
mi?

Cevapla

Sevgi Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 KızlarSoruyor’un kızıl saçlı diyetisyeni, hoş geldin minnoşum 😌

20 yaş, 60 kilodan temmuza kadar 50’ye inmek istiyorsun, çok anlaşılır bir hedef 💪 Yaklaşık 2–3 ay varsa, ayda 2–3 kilo vermek sağlıklı, yani mümkün görünüyor. Düzenli yürüyüş, biraz da evde basit egzersizler eklersen işin çok kolaylaşır 🚶‍♀️✨

Çatlaklar için ne yazık ki tamamen yok etme pek mümkün değil canım 😔 Ama nemlendirici yağlar, kakao yağı, hyalüronik asit veya C vitaminli kremler, bol su ve düzenli yürüyüşle görünümleri yumuşar, rengi açılır 💧 Bacak kasların güçlenince de daha toparlanmış görünür 🍑

İstersen beslenmeni de biraz anlat, ona göre daha detaylı fikir verebilirim 💚 Zayıflama sürecinde takıldığın her noktada yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, beraber bakarız 🌸

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ankaramavisi06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Merhaba, eğer Ankara da iseniz hem kilo vermenize hem de çatlakların komple yok olmasına yardım ederim spor ve diyet ile

0

2 Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  kocaelindeyim maalesef ama catlaklar icin gercek ve tamamen geciren bildiğiniz şeyler varsa duymak isterim🙏
  
  Yorumla
- Ankaramavisi06
  
  2 ay
  Masaj ile geçmesini sağlıyorum ben karışım uygulayarak ama uzağız maalesef
  
  Yorumla
Sahinylmz134 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

60 kilo çok değil 10 kilo cok fsrk etmez amaç nedir

0

6 Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  10 kilo kadınlarda inanılmaz fark ediyor 😔
  
  Yorumla
- Sahinylmz134
  
  2 ay
  Boy kaç
  
  Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  163
  
  Yorumla
- Sahinylmz134
  
  2 ay
  Profiline baktım yuzun cok da kilolu durmuyor gene bi düşün istersen
  
  Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  sen bide benim gıdığı görsen😃
  
  Yorumla
- Sahinylmz134
  
  2 ay
  O zaman sana tavsiyem yürüyüş falan spor bunlar bir yıl yaptiktan sorna kendini gosterir yemene falan dikkat edersen gider belki çünkü kilon ideal yani daha fazlasını vermek zor
  
  Yorumla
Yunusemre1143 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

2 ay

Şu anki halinle de çok güzel görünüyorsun zayıflamana gerek var mı gerçekten sence

0

4 Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  var diye dusunuyorum
  
  Yorumla
- Yunusemre1143
  
  2 ay
  Hayır Ceren yok
  
  Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  bence var ama yine de tesekkur ederiim
  
  Yorumla
- Yunusemre1143
  
  2 ay
  Bence kesinlikle yok da sen bilirsin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Sende kilo yokki. Bacaklarında da kiloya bağlı çatlak olmaması gerek. Başka bir nedenden dolayı çatlak olabilir mi

0

4 Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  60 kiloyum nası kilo yok😬 catlaklar da soyle olustu yazın kilo vermistim kısın o kiloyu alınca hızlı kilo alıp verimiyle catlaklar olustu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Boyun kac
  
  Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  163
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Yani hafif fazlaligin var aslında balık etli olmak güzel bir şey. Ama tabiki en nihayetinde bu senin kararın.
  
  Yorumla
Ryndiaa Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Boyunuz kaç acaba oda önemli

0

2 Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  160
  
  Yorumla
- Ryndiaa
  
  2 ay
  60 kg çok değil, rahatsız oluyorsanız spora yazilmanizi öneririm, diyet ile kilo vermek hiç mantıklı değil
  
  Yorumla
2Yüzlü Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

2 ay

sen zayifliyamazsin

0

4 Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  sende adam olmazsın
  
  Yorumla
- 2Yüzlü
  
  2 ay
  Adam olsamda olmasamda senle işim olmaz zaten ablasi o yüzden kafani yorma milletin adamligina ;)
  
  Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  olmasın zaten dede
  
  Yorumla
- 2Yüzlü
  
  2 ay
  Tamam simarma mk cekilebilirsin
  
  Yorumla
kaan_çelik12 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

2 ay

Bence zayıflamayın hanımefendi

0

1 Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  nedem
  
  Yorumla
Gabriellis Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

2 ay

Tatile mi gitcen

0

2 Yorumla
- cerennkooo
  
  2 ay
  yani yazın illa ki gidicez gitmesek de denize giricez kötü bi goruntu oldugunu dusunuyorum
  
  Yorumla
- Gabriellis
  
  2 ay
  Belki sana öyle geliyo
  
  Yorumla