Beslenme alışkanlığınız nasıl sürekli uyguladığınız bir diyetiniz var mı sezgisel mi besleniyorsunuz?

Ben diyet yapabilen bir insan değilim günlük hayatımda kahvaltı hariç hiçbir öğünümün saati belli olmuyor ayrıca genel olarak atıştırmayı seven bir insanım tek öğünde sağlam yemek yerine gün boyu tavşan gibi bir şeyler kemiriyorum hshsh Besin değeri odaklı besleniyorum çok karbonhidrat alıyorsam elimden geldikçe sonraki öğünde protein tüketiyorum beyaz ekmek yerine tahıllı ekmekler yiyorum lif almaya çalışıyorum yeterince meyve yemediğim için sebze eklemeye çalıyorum öğünlerime. Maalesef yemek seçiyorum ve bir besinden almadığım vitamini proteini lifi vs başka bir besin grubuyla dengeliyorum😅