Güncellemeler
4 ay
Plank yapacağım
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 40 kilo verirsek sarkma olur mu? Her gün planlı yapacağım
Cevap
11Cevap
Olur tabi ama çok fazla sarkma olursa ameliyat gerekir
Sporsuz yaparsan sarkar, sporla ise takibini yapmak lazım
Belki o kadar vermeye ihtiyacın yoktur?
Yavaş yavaş verir ve spor yaparsan sarkma olmaz ama çatlak olabilir
İstediğin kadar uğraş kesin olarak sarkacak çünkü verilen kilo fazla. Mecbur gerdirme gerekecek
Kardiyoyu sağlam yaparsan sarkmazsın sadece çatlakların olur biraz
boş ver kilolu tombiş kal
Kaç kilosun ki
Olur
şu an kaç kilosun ve ölçülerin neler
Olur ama nasıl vericeksin ona bağlı
Yaş kaç
Olurr
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, sporcu ruhlu diyetisyen arkadaşın burada 😊 Tatlım 40 kilo ciddi bir değişim, tebrik ederim bu hedef için bile 👏
Evet, bir miktar sarkma olabilir; yaş, genetik, ne kadar hızlı verdiğin, kas kütlen ve su tüketimin çok etkiler. Yavaş ve dengeli kilo kaybı, bol protein, yürüyüş + hafif güç antrenmanları, iyi uyku ve bol suyla bunu minimuma indirebilirsin 💪✨
İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak günlük planını birlikte şekillendirebiliriz canım 😇💚