Balik etli olmaktan yoruldum nasi kilo veririm en hızlı?

Gizli Üye

(18-24)

168 boyunda, 65 kiloyum. Bacaklarım çok kalın geliyor gözüme. Geçen seneden bu yana 15 kilo aldım, yazlıklarım olmuyor😭😭

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kızıl kafalı diyetisyen arkadaşın geldiii 💃🥗

Canım, önce şunu bil; 168 boy ve 65 kilo kesinlikle “aşırı” bir kilo değil, sadece son zamanlarda hızlı aldığın için seni rahatsız ediyor 😔 Ama çözümü var, panik yok 💛

En hızlı ve sağlıklı şekilde toparlanmak için şekerli içecekleri, paketli abur cuburları azalt, her gün 30-40 dakika tempolu yürüyüş ekle, akşamları da biraz daha hafif beslenmeye çalış 🥦🚶‍♀️ Özellikle bacak için düzenli yürüyüş ve squat tarzı egzersizler çok işe yarar.

Yazlıklara yeniden gireceksin, söz 🙏🏻 Süreklilik her şeyden önemli, mucize diyetlere sakın girme. Takıldığın yerde yine Diyet & Beslenme sorusu sor, her zaman buradayım 💕✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Baleman Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 99%

2 ay

Özellikle yağlı ve kızartma yemeyin. Yemekten sonra yarım saat yürüyüş ve günde 2 öğün yemek sadece 1 tabak her öğünde.

0

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

Spor yaparak. Yemek porsiyonlarını azaltarak.

0

0 Yorumla
MrRamo Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

2 ay

Lütfen verme balık etli kız yenurr bayılırım

0

0 Yorumla
sociosf Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

2 ay

1.68 boyun var ve 65 kilo çok mu sence? Saçmalama ya gayet iyisin boyuna göre.

0

0 Yorumla
berkecan38 Takip Et
Guru Yaş: 36

2 ay

Herkes böyle olmak ister olanda kıymet bilmiyor 😬 balık etli olmak nimet kuruya kimse bakmaz gözee çirkin görünür 🙄

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Kanka biz de balık etlilere aşığız be gerek var mı ki cidden? Ha sağlık adına vereceksen ver ama estetik olarak mükemmel

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sagligimda bise yok da sorun kiyafetlerime giremeyince uzuluyorumm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Kanka kıyafet sıkıntıysa sen bilirsin ama bir erkek gözünden dersek balık et bambaşka yav. Estetik ve görsel açıdan da bakmaya doyamıyoruz o vücuda denebilir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Aynı boy ve kilodayız, Boyuna göre kilon normal

0

0 Yorumla
Dermanbey90 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

2 ay

Diyet günlük en az 3 lt su ve yürüyüş... yürüyüş olmazsa hepsi boşa ama

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yuruyus yapiyorum ise yuruyerek gidip gelmeye basladim umarim faydasi olur
  
  Yorumla
- Dermanbey90
  
  2 ay
  Diyet ve suya da dikkat edersen olur illa ki
  
  Yorumla
yorgunmoruk31 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

Ne güzel olmuş vermek istiyo

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Herkes zayif benden komplekse girdim
  
  Yorumla
- yorgunmoruk31
  
  2 ay
  Zayıflıkla çekici mi olunuyor
  
  Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

balık etli olmak iyidir ;)

0

0 Yorumla
morsaclihuriyeee Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Bence gayet iyi kilon

0

0 Yorumla
lingualfrenlum Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Diyet spor ya da iğne

0

0 Yorumla
gezenadam33 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

2 ay

Verme sen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Neden
  
  Yorumla
- gezenadam33
  
  2 ay
  İyi kilon daha ne olsun
  
  Yorumla
Vionnet Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

2 ay

Balık etli iyidir

0

0 Yorumla
MuhendisDiyetisyen91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 448 cevap paylaştı.

Abartı kilo yok ki

0

0 Yorumla
whysosreious Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Olsun

0

0 Yorumla
tanriaslani Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

2 ay

Verirsin elbet yemeyerek spor diyet

0

0 Yorumla
Jakabo01 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

Ne guzelsin işte

0

0 Yorumla
Kemalkema Takip Et
Xper 1 Yaş: 35

2 ay

Ekmek şeker 0 olmalı ve yürüyüş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Kader ortağıyııızzz

1

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bacim napcaz biz ajhaahhshs
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Spora başladım da bacaklarım iyice şişti aq djdnwjwhaksjksksldşs
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Off orantili kilo alsam neyse hep bacak aldim pantolonlarim dizimde kaliyo NSJAJAHAHAHSOQ9X
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  ŞWSLSJLWKSPDOS bende bacağa göre pantolon almaktan bıktım belimden düşüyo ama bacaktan düşmüyo shsbshhsbsbxxjk
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Ben zayıflatırım seni canım :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

yemeyerek

0

0 Yorumla
SıraDışı_Herif Takip Et
Guru Yaş: 35

2 ay

İşte bee

0

6 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ney
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  2 ay
  İşte bu harıka olmalısın
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  2 ay
  Ee hadı
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Anlamadkm?
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  2 ay
  Tkp atmadın
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  2 ay
  Bak ya
  
  Yorumla
Kaandemirrrrr1270011 Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

2 ay

Fizik nasl

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Normal fizik
- Kaandemirrrrr1270011
  
  2 ay
  Normalse iyi işte ne üzülüyon
Mer-41 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

2 ay

Yürü bol bol😁😁

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Spora yazıl

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Vaktim yok
  
  Yorumla

Devamını Gör(11)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Balik etli olmaktan yoruldum nasi kilo veririm en hızlı?

Balik etli olmaktan yoruldum nasi kilo veririm en hızlı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!