Şınav çekmek neden bu kadar zor 😄?

İınava alışmak için çok zorlamadan kendini kollarına eziyet etmedim bugün ikimi yarın 3 gibi arttırarak alışabilirsin evwt biraz zordur gövdeyi bacaklar dahi kokuna biyor bir yerde onların yükünüde alıyor kolalar🤣

Ben güçlü erkeğim, 85 kiloyum, tek seferde en az 31 tane şınav çekebiliyorum 😄 Enerjimin olduğu zamanlarda bu sayı 32-33'ü bulabiliyor

Yavaştan başla, ben ilk başladığımda 15 adet yapamıyordum şu an 60 filan

Benim icin asiri kolay bide sinav bariyla cekiyorum

İlk başta dizlerinin üstünde çek daha kolay olur

250 cekiyorim her gün

Alışman lazım alışınca bişey olmaz

Bu göğüs ağrısıyla çekmem zor

Kol gücü istiyor