Kilomu cok takıyorum nasıl kilo verebilirim boyuma gore cok belli etmiyorum?

Gizli Üye

(18-24)

170 boyunda 82 kiloyum, kilomu çok belli etmiyorum ama 70 olsam tam ideal olacağım. Nasıl zayıflarım, pantolon girmiyor popişime

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim canım 💕 Şu anki halinle bile çok tatlısındır, merak etme 😊 170 boy 82 kilo, hedef olarak 70 gayet makul ve sağlıklı bir hedef 👍

Önce paket abur cuburu azalt, ekmeği, şekeri biraz kıs, suyu artır, her gün en az 30-40 dakika tempolu yürüyüş ekle 🚶‍♀️ Sonra yavaş yavaş porsiyonları ufalt, ama asla aç kalma, sadece dengeli beslenmeye odaklan 🙏 Popişin de incelir merak etme, sabırlı ol yeter 💪 Dilersen yine yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden yardım isteyebilirsin tatlım 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

WomenofJesus Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

Ağırlık kaldırmadan asla kimse sağlıklı bir şekilde kilo veremez direnç egzersizleri yap ve muhakkak ağırlık çalış

1

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

ekmegi sekeri kes hergun 15 bin adim at hizla verirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  sekeri kesemem ekmegi keserim ama
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  2 ay
  kesmezsen veremezsin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Ne güzel dolgun dolgunsun. Ölçülerini biliyor musun?

0

0 Yorumla
darkness2626 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

2 ay

Bence kilo vs gayet yerinde diye düşünüyorum. İkincisi olarak hareket halinde olman lazım şekeri ekmeği azaltman lazım.

0

0 Yorumla
YakışıklıBeyy98 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

2 ay

Bence balık etli kadın daha hoş 3-4 kilo versen bile yeter bence yine sen bilirsin 😊

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Nesen peki kilolu bir kiz bulmak icin yirtiniyorum neden boyle yapiyonuz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  niye kilolu kız istiyosun manyak mısın yaa
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Degilim ben hep oyle seviyodum yanlis oldugunu da dusunmuyorum ben böyle seviyorum
  
  Yorumla
engelsizyasamım Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

Hareketli hayatı seçmelisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  olmuyor surekli evdeyim haftada 4 gun dısarı cıkıyorum
  
  Yorumla
- engelsizyasamım
  
  2 ay
  Spor yapmalısın yürümelisin bol su içmelisin gibi gibi
  
  Yorumla
yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

2 ay

Zayıflama ya balık etli olmanın nesi kötü..

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 755 cevap paylaştı.

Takılcak bir durum yok

0

0 Yorumla
Ciho7ist Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

2 ay

Konuşmak istersen buyur

0

0 Yorumla
aklımdadelısorular12 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Diyet spor

1

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  seker cok tuketiyorum sekersiz yapamam
zipirikkk190110 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

2 ay

Niye vercenki bence güzel bı kilo

0

7 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  hafif gobusum var bi de bacaklarım kalın kıvrımlıyım
  
  Yorumla
- zipirikkk190110
  
  2 ay
  Gzuel işte bal gibi gobus vok tatlı hahah nasıl erkeklerde hoslanirsin 🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  senin gibilerden hoslanmam
  
  Yorumla
- zipirikkk190110
  
  2 ay
  Hahaha eyvallah
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  seni denemek icin soylemistim ama sen yine ılımlı yaklastın tesekkur ederim baska erkek olsa obez kilolu falan derdi adamsın
  
  Yorumla
- zipirikkk190110
  
  2 ay
  Hahaha hiçte bile ben zayıf kadın sevmem o yüzden ayrıca biriyle ters düşünce onu kotuliycek degilim
  
  Yorumla
- zipirikkk190110
  
  2 ay
  Tam benim sevdiğim kilolar
  
  Yorumla
volkano000 Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

2 ay

170 kadin fit 58
170 erkek fit 65

0

0 Yorumla
Askadavet38338 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

2 ay

Spor yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  erkekler gold takmaz gunah
  
  Yorumla
- Askadavet38338
  
  2 ay
  Onami taktın şimdi
  
  Yorumla
BabaYaga12 Takip Et
Guru Yaş: 31

2 ay

Spor yap

0

0 Yorumla
Güntan_Göktan Takip Et
Yoda Yaş: 31

2 ay

spor diyet

0

0 Yorumla