55 günde 15 kilo verilir mi?

Gizli Üye

(30-35)

2 ay diyelim, Kurban'a kadar 107'yim, 92 olur muyum sizce? Kilom fazla diye hızlı veririm diyorum

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

litlebipolar7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

3 ay
Son 6 ayda kas kütlesi kaybetmeden 18 kilo verdim son 2 senede toplam 45 kilo eksilttim.

Sadece buna odaklanman gerek.
Vücut bilgilerine ulaşmak için analiz şart.
- Uygun yağ yakıcı önerilen sporcu ürünleri.
- Bol yürüyüş.
- 0 şeker.
- 0 un
- (Siyah buğday ekmeği yiyebilirsin)
- 0 paketli gıda)
- Salata ağırlıklı beslenmek
- Protein ihtiyacını karşılayarak ve gerekli kalori miktarına ulaşmak.
Ve gerekli kalori tutarından fazla kalori yakarak kalori açığı bırakman gerek.
0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 🌿 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim 😌

Canım, fazla kilon olması başlangıçta kilo vermeni kolaylaştırabilir ama 55 günde 15 kilo gerçekten fazla ve sağlıklı değil 🙅‍♀️ Genelde haftada 0.5-1 kilo arası vermek en iyisi. Yani 2 ayda 4-8 kilo arası makul ve kalıcı olur 💚 Hem yürüyüş, hem beslenme düzeniyle çok güzel yol alırsın. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusunda detaylı program da konuşabiliriz 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

The_metehan Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 94%

3 ay

Olursun belki ama sıkı bir diyet ama çok güçsüz düşer hasta olursun

0

0 Yorumla
hikayesever Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

3 ay

Verebilirsin, 55 gün aç kal, verirsin.
İşin şakası bir yana
Sağlıklı ve pek mümkün gibi görünmüyor.

0

0 Yorumla
jamal1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

3 ay

Kilo vermek için sağlığından olma , istikrarlı bir diyet kararlı bir spor ile yapamayacağın şey değil

0

0 Yorumla
Sudecmmm Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

3 ay

Ablacım seni fazla zorlar bi anda yemeyi kesersen değerlerin düşer sağlığından olursun yavaş yavaş kilo vermeye bak 15 değilde 5-6 vermeye çalış

0

0 Yorumla
MehmettB Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 82%

3 ay

verirsin kilo vermek almakdan daha kolay

0

0 Yorumla
GovanıAli Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

3 ay

Bu zamana kadar neden eşek gibi yedin

0

0 Yorumla
Papatyahayallerii Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

3 ay

Sağlığına zarar vermediğin sürece olur

0

0 Yorumla
Madlenbb Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

3 ay

foto at bakim

0

0 Yorumla
Ankaramavisi06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

3 ay

boy kac

0

0 Yorumla
Iim0nn Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

3 ay

Verirsin een

0

0 Yorumla
Mrnostres Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

3 ay

Zorr ya

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 ay

Sirri bende

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Olur

0

0 Yorumla
CANburda1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 20

3 ay

100 belki

0

0 Yorumla