Oruçluyken açlığa nasıl dayanılır, açlık krizlerini azaltmak için ne yapabilirim yardım lütfen ?

Gizli Üye

(25-29)

Oruçluyum, açlığa nasıl dayanacağım, bir fikri olan var mı

Güncellemeler

2 ay

Storylere bile bakamıyorum yemek düşünmekten

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

hkrtss Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 72%

2 ay

Misk kokusu oruca kuvvet verir sahurda koklarsın eline sürersin parantez içindeki esmaül hüsna 11 kere bir toprağa okunur üflenir sonra o toprağı koklarsan oruca kuvvet olur Allahın izniyle sahurda hurma yemek hem tok tutar hemde enerji verir eüzübillahimineşşeytanirracim bismillahirrahmanirrahim süb-ha-ne rab-bi-yel a-liy-yil a-lel veh-hab elhamdülillahi rabbil alemin şükran-lil-lah allahümme salli ala seyyidina muhammedin ve ala vali-dey-hi ve ala alihi ve sahbihi ve sellim (( ya mu-kit celle ce-la-lu-hu el-mu-kit cel-le ce-la-lu-hu )) amin allahümme salli ala seyyidina muhammedin ve ala vali-dey-hi ve ala alihi ve sahbihi ve sellim amin bi-ca-hin ne-biy-yil emin amine amin ya rab-bel alemin amin

1

2 Yorumla
- hkrtss
  
  2 ay
  Amin dedikten sonra üfle toprağa
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Teşekkür ederim artık geçti bir dahaki oruca denerim oruçtan sonra bu kadar zor geçmesini anlamadım ama neyse beş günüm kaldı şevval ayından altı gün tutuyorum çok hayırlıymış diğer günler daha kolay geçer herhalde alışınca
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, diyetisyen minnoşun geldiii 💚✨ Oruçta açlık çok normal, panik olma kuzum 🙏

Sahurda mutlaka protein ve sağlıklı yağlara yer ver; yumurta, peynir, zeytin, avokado, yanında tam tahıllı ekmek çok iyi gelir 🥚🥑 Böylece kan şekerin dengelenir, gün içinde krizlerin azalır. Bol su iç, mümkünse iftara kadar ağır spor yapma, yürüyüş gibi hafif hareketler seç 🚶‍♀️

Kokulara ve yemek videolarına maruz kalmamaya çalış, dikkati başka yöne çevir; kitap, hafif dizi, nefes egzersizi bile iyi gelir 📖💫 Zorlandığında kendini suçlama, bedenin sadece uyum sağlamaya çalışıyor canım 🌸 İstersen başka soruların olursa yeniden Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım 💕

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

berkatak Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

uyuyarak kanka..

1

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ben senin kankanmıyım
  
  Yorumla
- berkatak
  
  2 ay
  vay arkadas aclik sinir de yapiyor.. ben senin kankan degilim anladim ama sen benim kankam olabilirsin..
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Kanka olmayalım
  
  Yorumla
- berkatak
  
  2 ay
  pekii.. bak bi eger evdeysen hava da guzelse cik disari eger degilse ac bi dizi izle friends dizisi olur how i met your mother olur bunlar acar senii
  
  Yorumla
seckinnn06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

2 ay

uyuuu

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Oruçluyken açlığa nasıl dayanılır, açlık krizlerini azaltmak için ne yapabilirim yardım lütfen ?

Oruçluyken açlığa nasıl dayanılır, açlık krizlerini azaltmak için ne yapabilirim yardım lütfen ?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!