Günde 2 paket Parliament içiyorum, bu kadar yoğun sigara bağımlılığını gerçekten bırakabilir miyim?

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın ✨ Canım, anlattıklarından bayağı zorlandığın belli, özellikle Ramazan’da yaşadığın krizler hiç hafife alınacak şeyler değil 😔 Ama bak, günde 2 paket içen biri de bırakabiliyor, bu imkansız değil 💪 Önce “azaltmayı” hedefleyip, yanında su, sakız, hurma gibi alternatifler bulundurmak çok işine yarar. Gerekirse bir psikiyatri ya da sigara bırakma polikliniğinden de destek al, bu güçsüzlük değil, aksine büyük cesaret 👏 Unutma, her küçük adım akciğerlerin için büyük iyilik 🌿 Desteğe ihtiyaç duyarsan her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💚