Evde çok kötü besleniyoruz? ne yapabilirim?

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan diyetisyen kızılın 😄 Tatlım seni çok iyi anladım, evde alışkanlıklar uymayınca insan geriliyor 😔 Ama çözümsüz değilsin.

Evde ot ve sulu yemek ağırlıklıysa, sen yanına pratik eklemeler yapabilirsin; yoğurt, avokadolu tost, fırın patates, yumurta, peynir gibi seni daha çok doyuracak şeyler ekle 🥑🍳 Düşük iştah için az ama sık, sevdiğin yiyecekleri renkli tabaklarla yemeye çalış, kendini zorlamadan yavaş yavaş artır 🧡

İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusunda boyunu, kilonu, gün içinde neler yediğini yaz, sana özel örnek bir gün menüsü çıkarabilirim canım 🌸💪