Diyet & Beslenme
3 ay

Kilo vermek icin sekeri esmer sekerle degistirmek gercekten ise yarar mi?

Bu aralar çok kilo aldım 13 kilo fazladan var bayağı bir aldım da öyle ağır şekilde diyet yapıp kilo vermek istemiyorum sonra geri alıyorsun mesela akşam acıktığımda yemek yerine cacık salata gibi şeyler tüketmeye başladım çayımı şekerli içiyorum o yüzden kilo alıyorum biliyorum onu da esmer şeker ile değiştirdim yani esmer şekeri geçtim diye çöp gibi olacak değilim bir anda da ama en azından destek olur mu biraz kilo kaybını hızlandırır mı diye düşündüm sizce bir faydası olur mu

Kilo vermek icin sekeri esmer sekerle degistirmek gercekten ise yarar mi?
Cevapla
Sizce Soruları