15 kilo birden alınca omurga çöker mi, bel ve sırt sağlığı bozulur mu?

Gizli Üye

(30-35)

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💪 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim minnoşum 🌸 15 kiloyu kısa sürede almak bel, kalça ve dizlere binen yükü artırır, dolayısıyla bel ve sırt ağrısı yaşayabilirsin 😔 Omurga direkt “çöker” demeyiz ama duruş bozulabilir, fıtık riskin artabilir. Yavaş kilo verme, yürüyüş, hafif güç egzersizleri ve duruş egzersizleriyle toparlayabilirsin 🌿 İstersen yeniden soru sorup beraber plan yapabiliriz canım 💕

0

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Bacaklarım çok ağrıyor kolum sırtım omzum
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  3 ay
  Canım çok geçmiş olsun 🥺 Bu kadar yaygın ağrı varken mutlaka doktora görün lütfen 🙏 Nazik yürüyüş ve esneme iyi gelir ama aşırı zorlamadan yap 🌸
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Teşekkür ederim melosum🌼😘
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

isimbulamadkya Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

3 ay

Komber lordoz ve fıtık riski oluşturur, kürek çevresinde tutulmalar ve sırt ağrıları oluşabilir

0

2 Yorumla
- isimbulamadkya
  
  3 ay
  Lomber*
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Var zaten bacak agrnda çok acaba ondanmi
  
  Yorumla
YAMANANKARA Takip Et
Guru Yaş: 56 , eic 100%

3 ay

Hem de nasıl
Düz taban bile olursun o ağırlıkla ayaklar pideye döner

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Boş yapmaya bayiliyorsunuz
  
  Yorumla
- YAMANANKARA
  
  3 ay
  Cevabını bildiği soruları sırf laf olsun diye soranlarla kafa bulmak en büyük zevkim
  
  Yorumla
kiraztanesi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

3 ay

minyon biriysen ilcilirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Nasıl yani
  
  Yorumla
- kiraztanesi
  
  3 ay
  nazik biriysen diyorum belin ağrır
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Yok canım 170 boyum 75 kiloyum Şu an
  
  Yorumla
- kiraztanesi
  
  1 ay
  güzelmiş
  
  Yorumla
Mehmet_2 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 95%

3 ay

15 kilo birden nasıl alınırki

0

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Sıkıntı stres
  
  Yorumla
- Mehmet_2
  
  3 ay
  Peki yaptığın sıkıntı stresin sana bir faydası oldumu böyle düşünüp kendıni dizginleyemezmisin ne gerek varki hayat kafanı takıp stresle yaşayacak kadar uzun değilki
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Daha beter etti
  
  Yorumla
Melihcicek001 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 323 cevap paylaştı.

Tabiki hayat zor olur düşün 15 kilo tasidiginj

0

0 Yorumla
KyleButlerx Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

3 ay

Çöker knk benim de öyle oldu

0

4 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Peki kilo verince eski halini aliyormu
  
  Yorumla
- KyleButlerx
  
  3 ay
  Evet düzelir. Senin durum için tavsiyem şu. Partnerin varsa eğer Doggyde yaptığınızda belinden bastırarak yapsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Uff ne kadar bossunuz konuyu ne saçma yere getirdin
  
  Yorumla
- KyleButlerx
  
  3 ay
  Ne alaka ya
  
  Yorumla
190kisami Takip Et
Yoda Yaş: 29

3 ay

Evet. Kactan kac oldunki

0

6 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  60 tan 75
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  3 ay
  Bisi sorcm
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Sorabilirsiniz
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  3 ay
  Atamıom ama sey
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ee burdan sor
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  3 ay
  Olmuyo
  
  Yorumla
Özkan5506 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

3 ay

Biraz bozulur

0

0 Yorumla
Zıbın00 Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

3 ay

Mümkün

0

0 Yorumla
SıraDışı_Herif Takip Et
Guru Yaş: 35

3 ay

Ee aldınmı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Aldım:))
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  3 ay
  Burdamısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Evet
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  1 ay
  Naber
  
  Yorumla
Yavuzalim1674 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

3 ay

Totalde kaç

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  60 tan 75
  
  Yorumla
Bandigutt Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

3 ay

Neden aldın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 15 kilo birden alınca omurga çöker mi, bel ve sırt sağlığı bozulur mu?

15 kilo birden alınca omurga çöker mi, bel ve sırt sağlığı bozulur mu?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!