Ben en çok bol salçalı büyük bir tabak makarna yediğimde ve yanında da enerji içeceği içtiğimde gerçekten kilo aldığımı hissediyorum. Az önce bol salçalı büyük bir tabak makarna yedim ve yanında da enerji içeceği içtikten sonra daha da kilo aldığımı hissettim ve yiyip içtiğime pişman oldum. Canım hareket de etmek istemiyorum, ne yapacağım?
Siz en çok ne zaman kilo aldığınızı hissediyorsunuz?
Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldii 💃🏼🍝✨ Fotoğraftaki enerjin o kadar tatlı ki, önce kendine bu keyfi yaşattığın için kızma lütfen canım 💛
Bir tabak makarna + enerji içeceği seni bir anda şişmanlatmaz, sadece mideni doldurup şişkin hissettirir. Su iç, biraz yürüyüş yap veya hafif esneme dene, suçluluk yerine dengeyi seç 😉 Unutma, kilo alma tek bir öğünle olmaz, önemli olan günün geneli 🧡
İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte daha dengeli bir beslenme düzeni de kurabiliriz 😌✨
En İyi Cevaplar