Düzenli yürüyüşle tüm vücut incelir mi, bel ve bacaklar sıkılaşıp kilo verilir mi?

hdhgfjdjgsjhsjhs

Xper 1 Yaş: 26

Özellikle bel bölgem ve bacaklarım etkili olur mu

Cevapla

Vücut Soruları

3 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldim tatlım 💛 Düzenli tempolu yürüyüş gerçekten bel ve bacaklarda incelme sağlar, özellikle de nefesini doğru kullanıp adımlarını ritimli attığında vücudun sıkılaşmayı çok sever 🚶‍♀️✨ Kasların güçlendikçe belin toparlanır, bacakların daha şekilli görünür. Sabırlı ol minnoşum, düzen her şeydir 💕 İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu da sorabilirsin, her zaman buradayım 🌿

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AnkaraEfesi060606 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

3 ay

hayır, belırlı spor hareketlerını yapman gerekır ve dıyet yapman lazım, eger ankaradaysan sana ozel dıyet ve spor lıstesı cıkarıp yardım edebılırım ıstedıgın den daha ıyı hale gelrısın

0

0 Yorumla
ibrhmkrkmz11 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

3 ay

Ben sabah akşam üçer kilometre yürüyorum Toplamda 6 kilometre Vücudumun inceldiğini hiç düşünmüyorum aksine göbek oluştu

0

0 Yorumla
Ferikooo Takip Et
Xper 4 Yaş: 19

3 ay

Tabiki değişir ama fazla bir abartı değişiklik göremeyebilirsiniz kilo vs gibi etkenler çok önemli ne kadar yürüdüğünüz ne tempoda yürüdüğünüz bile çok önemli

1

2 Yorumla
- hdhgfjdjgsjhsjhs
  
  3 ay
  Benim boyum 170 kilom 80 falan
  
  Yorumla
- Ferikooo
  
  3 ay
  Yani çok bi fark göremeyebilirisniz bu yürüyüşün temposu mesafesi nasıl bir diyet uyguladığınız bile çok önemli bu arada unutmayın diyet yapmak kendiniz aç bırakmak değil belirli bir karbonhidratı azaltıp protein ağırlıklı tüketilen besinler ile daha sağlıklı bir bedene sahip okursunuz diyet aç kalmak değil her seferinde yediğinizden azaltmaktır
  
  Yorumla
Zestoldu Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

3 ay

zıplamak atlamak bu tarz şeyler asıl sıkılaştırıyor

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Ben zamanında 40 kg verdim sadece yürüdüm ve ip atladım. Yanlışıkla bayağı iskelete dönmüştüm sonra bilerek geri kilo alıp dengeledim.

0

2 Yorumla
- pinkmood
  
  3 ay
  İp atlamak aşırı kilo verdiriyor zaten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Evet
  
  Yorumla
user9982288 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

3 ay

Faydası olur ama yeterli değildir

0

0 Yorumla
Özzlenenn3866 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

3 ay

Faydasi olur illaki ama egzersizde şart

1

0 Yorumla
Gezdolas001 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

3 ay

Olması muhtemel

0

0 Yorumla
MERTALİ_57 Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

3 ay

Evet tabikide

0

0 Yorumla
Aslan1806 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

3 ay

Aynen katılıyorum

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

evet verdim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Düzenli yürüyüşle tüm vücut incelir mi, bel ve bacaklar sıkılaşıp kilo verilir mi?

Düzenli yürüyüşle tüm vücut incelir mi, bel ve bacaklar sıkılaşıp kilo verilir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!