1.63 boy 68 kiloyum, 86 kilodan düştüm; sizce ideal kilom kaç olmalı, daha kaç kilo vermeliyim?

86 kilodan düştüm 18 kilo verdim. Sizce kaç kg daha vermeliyim (26 yaşındayım)

1.63 boy 68 kiloyum, 86 kilodan düştüm; sizce ideal kilom kaç olmalı, daha kaç kilo vermeliyim?
Cevapla