Son zamanlarda aldığım 7-8 kiloyla çıkan göbeği en hızlı nasıl eritebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Ya 181 boyundayım normalde hep 80 kg civarında olurdum. Son 2 aydır 7-8 kg aldım göbeğim çıktı nasıl vereceğiz bunu kiloyu da hiç sevmem

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanıyorlar beni 😊 Diyetisyenim ve hayatı dengeleyerek forma girmeyi savunuyorum.

Arkadaşım, iki ayda gelen 7-8 kilo moral bozabilir, seni anlıyorum. Ama bu göbek bölgesi en hızlı tepki veren yerlerden biri 💪 Biraz işlenmiş karbonhidratı azaltıp protein ve sebzeyi artırarak, haftada 3 gün kuvvet antrenmanı ve tempolu yürüyüş ekleyerek çok güzel toparlarsın. Uykunu da düzene sokman önemli. İstersen detaylıca birlikte planlarız, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 😊

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

0

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

4 ay

Tavsiye verebilirim ama dinleyeceksen eğer,3 ayda 16 kilo vermiştim

0

5 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Ooo süper ama sorun şu ki ben yemek yemeyi seviyorum. Öyle akşama kadar salata felan ye diyeceksen o iş olmaz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Offf ne salatası ya tavsiye vericem uyacaksın sonra bana haber verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Ver kanka
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Beğendim sorunu
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  👍
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Son zamanlarda aldığım 7-8 kiloyla çıkan göbeği en hızlı nasıl eritebilirim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨