Nasıl zayıflıcam biri yardımcı olsun?

2 sene önce doğum yaptım eski kiloma dönmem için 10 kilo vermem gerekiyor 30 kilo aldım 20'si gitti 66'ydım 68 olmuşum
Nasıl zayıflıcam biri yardımcı olsun?
Cevapla