Ramazanda kilo nasil verilir ne tuketiyorsunuz?

Çok az yesem gün içinde güçsüz kalacağım baya, tutturamıyorum bir türlü. Var mı diyet programı? Boy 180 kilo 85 hedef 77'ye inmek. Spor yapıyorum

Ramazanda kilo nasil verilir ne tuketiyorsunuz?
Cevapla