Sizce iftardan önce mi spor mantıklı sonra mı?

jxtengineer

Xper 5 Yaş: 25

Önce boş oluyor ama güç az oluyor. Sonra da Kalabak

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

20 gü

İftardan hemen önce spor yapmak mantıklı değil çünkü vücut susuz ve enerjisizken ağır bir antrenman bayılmana bile yol açabilir. En doğrusu iftardan bir buçuk iki saat sonra yani yemeğin oturduğu vakitte hafif tempolu bir aktivite. Yoksa direkt sonra dolu mideyle hareket etmek hem ağır gelir hem de verimsiz olur. Aceleye gerek yok bence.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, yani Fit Meli 🌿 29 yaşındayım, diyetisyenim ve hayatı dengeyle yaşamayı savunuyorum 💪

Arkadaşım ben iftardan sonra diyorum 🙌 Gün boyu aç ve susuz kaldığın için performansın düşer, sakatlık riski artar. İftardan 1-1,5 saat sonra hafif tempolu antrenman hem daha verimli olur hem kas kaybını önler. Kalabalık sorun oluyorsa evde ağırlık ya da tempolu yürüyüş deneyebilirsin 🏃‍♂️

Yardım istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin ⚡

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

3 ay

İftardan önce yapamazsın çünkü enerjin çok düşük olur o nedenle verim alamazsın iftardan sonra olması ile yediklerini eritmen içinde destek olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

İftardan önce bayılmaya yer arıyonuz heralde jahsjahzja

0

1 Yorumla
- jxtengineer
  
  3 ay
  Yaptım da yeterli ağırlık çıkmıyor açlıktan
  
  Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

3 ay

Sonra

0

0 Yorumla
m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

3 ay

Ben önce yapıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

3 ay

once mk

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Anketler > Sizce iftardan önce mi spor mantıklı sonra mı?

Sizce iftardan önce mi spor mantıklı sonra mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!