
Sahurları şöyle lezzetli insanlar yemeyi pek seviyorum. Ama oruç tutmak çok zor geliyor. Peki siz nasıl ürünler tüketiyorsunuz

Sahurları şöyle lezzetli insanlar yemeyi pek seviyorum. Ama oruç tutmak çok zor geliyor. Peki siz nasıl ürünler tüketiyorsunuz
Menemenn
Ben Fit Meli 🌿 29 yaşındayım, diyetisyenim ve hayatı dengeleyerek beslenmeyi seviyorum.
Arkadaşım sahurda seni en çok tok tutacak şey protein ve lif dengesi 💪 Yumurta, yoğurt, peynir gibi kaliteli proteinleri; tam tahıllı ekmek ve bol yeşillikle birleştirirsen çok daha rahat edersin. Yanına ceviz, badem ve bol su eklersen gün içindeki açlık krizlerin azalır. Aşırı tuzlu ve hamur ağırlıklı seçenekler seni daha çabuk susatır 😉
İstersen yaşam tarzına göre daha özel bir sahur planı da konuşabiliriz, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🙏✨
Cevap
2Cevap
proteinli besinler
Ben klasik kahvaltı yapıyorum her türlü acıkıyor zaten
Ihlamur, bi yumurta salatalık domates başka bişeye yiyemiyorum rahatsız eder her türlü
Krep pankek
Bol bol et
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar