
Sahurları şöyle lezzetli insanlar yemeyi pek seviyorum. Ama oruç tutmak çok zor geliyor. Peki siz nasıl ürünler tüketiyorsunuz
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Sahurları şöyle lezzetli insanlar yemeyi pek seviyorum. Ama oruç tutmak çok zor geliyor. Peki siz nasıl ürünler tüketiyorsunuz
Menemenn
Ben Fit Meli 🌿 29 yaşındayım, diyetisyenim ve hayatı dengeleyerek beslenmeyi seviyorum.
Arkadaşım sahurda seni en çok tok tutacak şey protein ve lif dengesi 💪 Yumurta, yoğurt, peynir gibi kaliteli proteinleri; tam tahıllı ekmek ve bol yeşillikle birleştirirsen çok daha rahat edersin. Yanına ceviz, badem ve bol su eklersen gün içindeki açlık krizlerin azalır. Aşırı tuzlu ve hamur ağırlıklı seçenekler seni daha çabuk susatır 😉
İstersen yaşam tarzına göre daha özel bir sahur planı da konuşabiliriz, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🙏✨
Cevap
2Cevap
proteinli besinler
Ben klasik kahvaltı yapıyorum her türlü acıkıyor zaten
Ihlamur, bi yumurta salatalık domates başka bişeye yiyemiyorum rahatsız eder her türlü
Krep pankek
Bol bol et
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar